Kehamilan Sehat, Rumah pun Bersih

Jika Anda tak sempat berolahraga, ubah cara pandang Anda. Pekerjaan rumah tangga bukan lagi beban, tapi bisa dimanfaatkan sebagai olahraga. Mengepel, mengelap jendela, dan menyapu adalah kegiatan yang banyak mengandalkan otot-otot tubuh yang diperlukan dalam kehamilan dan persalinan. Rumah bersih, tubuh bunda pun sehat.

MENGEPEL. Menungging atau bersujud, gerakan saat mengepel lantai dapat dilakukan mulai minggu ke-34 ketika janin sudah bersiap-siap turun ke jalan lahir. 

Lakukan gerakan dromedary droop, yaitu menungging dengan posisi kedua kaki ditekuk, tangan dalam posisi tegak lurus, telapak tangan dan lutut menempel di permukaan lantai.

Kemudian angkat pinggang dan panggul ke arah atas, tundukkan kepala, tahan sampai hitungan ke -8. Kemudian gerakkan kain pel untuk membersihkan lantai.

Menguatkan otot-otot punggung, bokong, panggul, dan membantuposisi janin mendekati jalan lahir. Gerakan ini juga dianjurkan bagikehamilan sungsang agar posisi bayi kembali ke posisi normal. Bukandalam posisi dromedary droop melainkan posisi knee-chest yaknimenungging dalam posisi lutut lebih rendah dari bokong, lutut dantelapak tangan menempel pada permukaan lantai.

MENGELAP JENDELA. Anda akan menggunakan kedua lengan dan kaki, mengandalkan kekuatan otot panggul dan pinggang. Mengelap jendela dilakukan dalam posisi berdiri.

Lakukan gerakan mengelap dari atas ke bawah, bergantian antara tangan kanan dan kiri agar ada keseimbangan gerak.

Untuk melatih otot panggul dan pinggang, ambil posisi setengah jongkok, seperti mau duduk. Sementara tangan tetap mengelap jendela.

Tahan posisi setengah jongkok itu selama 5 detik, kemudian berdiri. Ulangi 5 kali gerakan.

Kemudian ganti gerakan. Kaki kiri mundur kira-kira 20 cm dalam posisi lurus, kaki kanan menghadap ke depan, tekuk. Sementara Anda tetap membersihkan jendela.

Tahan kira-kira 20 detik, kemudian lepaskan.

Ganti. Kaki kanan mundur, kaki kiri yang maju.

Menguatkan otot-otot lengan, paha bagian atas, kaki, dan melenturkan otot-otot pinggang dan panggul. Otot panggul yang lentur akan memudahkan persalinan. 

MENYAPU. Menyapu sama dengan kegiatan berjalan kaki dan melatih otot-otot lengan dan tangan. Saat menjangkau kotoran di kolong meja atau lemari, Anda mengandalkan otot-otot lengan. Yaitu saat Anda meluruskan lengan. Sementara itu posisi tubuh berdiri, kemudian setengah membungkuk yang disebut posisi forward bend.

Manfaat:

Memperkuat otot paru-paru dan jantung.

Memacu jantung melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, khususnya aliran darah dari pembuluh darah balik (vena) di kaki.

Meningkatkan stamina, memperkuat otot-otot lengan, tungkai dan pinggang.

Perhatikan:

Pastikan tumit menjejak lantai lebih dahulu, lalu gerakkan seluruh bagian kaki agar kaki dapat menapak lebih kuat dan stabil.

Pilih sapu bertangkai panjang sesuai dengan tinggi badan. Lakukan gerakan menyapu dengan dua tangan.

Menyapu bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri agar beban pada otot tanan kanan dan kiri menjadi sama.

Usahakan agar bahu Anda dalam posisi santai.

Menggunakan vacuum cleaner hampir sama dengan menyapu, yakni banyak mengandalkan kaki, tangan dan kekuatan otot batang tubuh saat harus setengah membungkuk. Kenakan masker penutup hidung agar tidak kemasukan debu.

Menyiram tanaman, berkebun dan menyetrika. 

Perhatikan! Hentikan kegiatan bila :

• Muncul flek dari vagina.

• Sakit kepala.

• Demam.

• Nyeri di bagian perut.

• Perdarahan.

• Kram.

• Pecah ketuban. 

• Merasa lelah.

Meski semua ini kegiatan rumah tangga, sebaiknya tetap konsultasikan dulu pada dokter kandungan sebelum melakukannya. 

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Gizi+dan+Kesehatan/aktivitas.di.rumah.sehatkan.ibu.hamil/001/001/1417/1

Share |

Jika Anda tak sempat berolahraga, ubah cara pandang Anda. Pekerjaan rumah tangga bukan lagi beban, tapi bisa dimanfaatkan sebagai olahraga. Mengepel, mengelap jendela, dan menyapu adalah kegiatan yang banyak mengandalkan otot-otot tubuh yang diperlukan dalam kehamilan dan persalinan. Rumah bersih, tubuh bunda pun sehat.

MENGEPEL. Menungging atau bersujud, gerakan saat mengepel lantai dapat dilakukan mulai minggu ke-34 ketika janin sudah bersiap-siap turun ke jalan lahir. 

Lakukan gerakan dromedary droop, yaitu menungging dengan posisi kedua kaki ditekuk, tangan dalam posisi tegak lurus, telapak tangan dan lutut menempel di permukaan lantai.

Kemudian angkat pinggang dan panggul ke arah atas, tundukkan kepala, tahan sampai hitungan ke -8. Kemudian gerakkan kain pel untuk membersihkan lantai.

Menguatkan otot-otot punggung, bokong, panggul, dan membantuposisi janin mendekati jalan lahir. Gerakan ini juga dianjurkan bagikehamilan sungsang agar posisi bayi kembali ke posisi normal. Bukandalam posisi dromedary droop melainkan posisi knee-chest yaknimenungging dalam posisi lutut lebih rendah dari bokong, lutut dantelapak tangan menempel pada permukaan lantai.

MENGELAP JENDELA. Anda akan menggunakan kedua lengan dan kaki, mengandalkan kekuatan otot panggul dan pinggang. Mengelap jendela dilakukan dalam posisi berdiri.

Lakukan gerakan mengelap dari atas ke bawah, bergantian antara tangan kanan dan kiri agar ada keseimbangan gerak.

Untuk melatih otot panggul dan pinggang, ambil posisi setengah jongkok, seperti mau duduk. Sementara tangan tetap mengelap jendela.

Tahan posisi setengah jongkok itu selama 5 detik, kemudian berdiri. Ulangi 5 kali gerakan.

Kemudian ganti gerakan. Kaki kiri mundur kira-kira 20 cm dalam posisi lurus, kaki kanan menghadap ke depan, tekuk. Sementara Anda tetap membersihkan jendela.

Tahan kira-kira 20 detik, kemudian lepaskan.

Ganti. Kaki kanan mundur, kaki kiri yang maju.

Menguatkan otot-otot lengan, paha bagian atas, kaki, dan melenturkan otot-otot pinggang dan panggul. Otot panggul yang lentur akan memudahkan persalinan. 

MENYAPU. Menyapu sama dengan kegiatan berjalan kaki dan melatih otot-otot lengan dan tangan. Saat menjangkau kotoran di kolong meja atau lemari, Anda mengandalkan otot-otot lengan. Yaitu saat Anda meluruskan lengan. Sementara itu posisi tubuh berdiri, kemudian setengah membungkuk yang disebut posisi forward bend.

Manfaat:

Memperkuat otot paru-paru dan jantung.

Memacu jantung melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, khususnya aliran darah dari pembuluh darah balik (vena) di kaki.

Meningkatkan stamina, memperkuat otot-otot lengan, tungkai dan pinggang.

Perhatikan:

Pastikan tumit menjejak lantai lebih dahulu, lalu gerakkan seluruh bagian kaki agar kaki dapat menapak lebih kuat dan stabil.

Pilih sapu bertangkai panjang sesuai dengan tinggi badan. Lakukan gerakan menyapu dengan dua tangan.

Menyapu bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri agar beban pada otot tanan kanan dan kiri menjadi sama.

Usahakan agar bahu Anda dalam posisi santai.

Menggunakan vacuum cleaner hampir sama dengan menyapu, yakni banyak mengandalkan kaki, tangan dan kekuatan otot batang tubuh saat harus setengah membungkuk. Kenakan masker penutup hidung agar tidak kemasukan debu.

Menyiram tanaman, berkebun dan menyetrika. 

Perhatikan! Hentikan kegiatan bila :

• Muncul flek dari vagina.

• Sakit kepala.

• Demam.

• Nyeri di bagian perut.

• Perdarahan.

• Kram.

• Pecah ketuban. 

• Merasa lelah.

Meski semua ini kegiatan rumah tangga, sebaiknya tetap konsultasikan dulu pada dokter kandungan sebelum melakukannya. 

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Gizi+dan+Kesehatan/aktivitas.di.rumah.sehatkan.ibu.hamil/001/001/1417/1

Share |

Check Up untuk Calon Ayah dan Calon Ibu

Tubuh Anda harus terjamin sehat segar bugar agar terlahir anak-anak yang sehat pula. Bagaimana agar tahu kondisi Anda yang sebenarnya? Dengan general check up baik bagi suami maupun istri

General check up atau pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh ini sudah dikenal masyarakat luas. Sayangnya, masih relatif sedikit orang yang pernah menjalaninya. Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah persepsi yang salah tentang tujuan pemeriksaan ini.

Tujuan general check up. Sebenarnya, tujuan utama general check up adalah untuk memeriksa kenormalan kerja seluruh sistem di dalam tubuh kita. Jadi, bukan semata-mata bertujuan mencari ada tidaknya penyakit mengerikan; yang diderita seseorang, misalnya lever, jantung, diabetes, atau kanker. Kalau ternyata memang ditemukan adanya suatu penyakit atau gangguan, hal itu justru merupakan salah satu manfaat dari general check up.

Tujuan lain dari general check up adalah mengetahui lebih dini adanya penyakit yang kita derita. Kalau dari hasil general check up ditemukan adanya indikasi suatu penyakit, barulah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut yang lebih spesifik.

Nah, bagi Anda yang berencana memiliki anak, hasil general check up ini paling tidak memberi gambaran kasar kondisi kesehatan Anda dan pasangan. Dengan demikian, Anda berdua akan semakin siap dan percaya diri sebagai calon orang tua.

Pilihan Paket. Hampir semua rumah sakit di kota besar menyediakan fasilitas general check up atau medical check up. Paket-paket pemeriksaannya bervariasi, dari yang standar sampai yang lengkap, diantaranya:

Paket pemeriksaan standar: mencakup semua jenis pemeriksaan umum yang diperlukan untuk mengetahui normal tidaknya kerja berbagai fungsi sistem di dalam tubuh. Biasanya meliputi pemeriksaan:

Wawancara untuk mengetahui mengetahui riwayat kesehatan sebelumnya. Misalnya, ada tidaknya alergi (baik terhadap makanan, minuman, serta obat tertentu), apakah pernah dirawat karena menderita suatu penyakit tertentu, serta bagaimana riwayat kesehatan keluarga guna memperkirakan adanya kemungkinan penyakit keturunan, seperti diabetes atau hipertensi.

Pemeriksaan fisik secara umum, termasuk pemeriksaan mata, THT, gigi, dan saraf.

Foto toraks (dada) untuk mengetahui kondisi paru-paru.

Pemeriksaan elektrokardiograf (EKG) untuk mengetahui ada tidaknya kelainan pada jantung.

Pemeriksaan laboratorium, meliputi pemeriksaan darah, urin, dan tinja.

Paket pemeriksaan lengkap: misalnya dilakukan treadmill (untuk menguji kemampuan sistem pembuluh darah jantung), spirometri (untuk mengetahui kerja paru-paru), dan USG abdomen (perut). Ada pula pemeriksaan lain yang sifatnya lebih spesifik, misalnya:

Paket pemeriksaan kesehatan organ reproduksi wanita, akan ditambah dengan mamografi (untuk mendeteksi kemungkinan adanya kanker payudara), serta pemeriksaan ginekologi dan pap smear (untuk mengetahui ada tidaknya sel-sel kanker pada mulut dan leher rahim).

Paket pemeriksaan organ reproduksi pria, antara lain pemeriksaan kualitas sperma, serta pemeriksaan terhadap kondisi organ yang memproduksi sperma dan saluran pengeluaran sperma, yang dikenal dengan pemeriksaan terhadap epididimis (dilakukan pada rentang usia 25-35 tahun).

Baik pria maupun wanita yang berencana menikah, sebaiknya melakukan pemeriksaan ini untuk mengetahui ada tidaknya penyakit yang ditularkan melalui hubungan seksual.

Kapan dilakukan? General check up bisa mulai dilakukan pada usia dewasa muda, terutama bagi mereka yang pola hidupnya kurang sehat. Atau, minimal sekitar 6 bulan sebelum menikah.

Selain itu, bagi pasangan yang sedang merencanakan punya anak, akan lebih baik bila general check up dilakukan berdasarkan kesepakatan Anda dan pasangan. Bila kebetulan ditemukan ada sesuatu yang dapat menyebabkan gangguan pada proses tumbuh kembang janin, maka dapat diupayakan memperbaikinya terlebih dahulu. Dengan demikian, kualitas anak yang kelak dilahirkan akan optimal. Normal, sehat, dan berkualitas!

Sumber: http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/general.check.up.penting.untuk.calon.ayah.dan.ibu/001/001/548/1/4

Share |

Tubuh Anda harus terjamin sehat segar bugar agar terlahir anak-anak yang sehat pula. Bagaimana agar tahu kondisi Anda yang sebenarnya? Dengan general check up baik bagi suami maupun istri

General check up atau pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh ini sudah dikenal masyarakat luas. Sayangnya, masih relatif sedikit orang yang pernah menjalaninya. Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah persepsi yang salah tentang tujuan pemeriksaan ini.

Tujuan general check up. Sebenarnya, tujuan utama general check up adalah untuk memeriksa kenormalan kerja seluruh sistem di dalam tubuh kita. Jadi, bukan semata-mata bertujuan mencari ada tidaknya penyakit mengerikan; yang diderita seseorang, misalnya lever, jantung, diabetes, atau kanker. Kalau ternyata memang ditemukan adanya suatu penyakit atau gangguan, hal itu justru merupakan salah satu manfaat dari general check up.

Tujuan lain dari general check up adalah mengetahui lebih dini adanya penyakit yang kita derita. Kalau dari hasil general check up ditemukan adanya indikasi suatu penyakit, barulah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut yang lebih spesifik.

Nah, bagi Anda yang berencana memiliki anak, hasil general check up ini paling tidak memberi gambaran kasar kondisi kesehatan Anda dan pasangan. Dengan demikian, Anda berdua akan semakin siap dan percaya diri sebagai calon orang tua.

Pilihan Paket. Hampir semua rumah sakit di kota besar menyediakan fasilitas general check up atau medical check up. Paket-paket pemeriksaannya bervariasi, dari yang standar sampai yang lengkap, diantaranya:

Paket pemeriksaan standar: mencakup semua jenis pemeriksaan umum yang diperlukan untuk mengetahui normal tidaknya kerja berbagai fungsi sistem di dalam tubuh. Biasanya meliputi pemeriksaan:

Wawancara untuk mengetahui mengetahui riwayat kesehatan sebelumnya. Misalnya, ada tidaknya alergi (baik terhadap makanan, minuman, serta obat tertentu), apakah pernah dirawat karena menderita suatu penyakit tertentu, serta bagaimana riwayat kesehatan keluarga guna memperkirakan adanya kemungkinan penyakit keturunan, seperti diabetes atau hipertensi.

Pemeriksaan fisik secara umum, termasuk pemeriksaan mata, THT, gigi, dan saraf.

Foto toraks (dada) untuk mengetahui kondisi paru-paru.

Pemeriksaan elektrokardiograf (EKG) untuk mengetahui ada tidaknya kelainan pada jantung.

Pemeriksaan laboratorium, meliputi pemeriksaan darah, urin, dan tinja.

Paket pemeriksaan lengkap: misalnya dilakukan treadmill (untuk menguji kemampuan sistem pembuluh darah jantung), spirometri (untuk mengetahui kerja paru-paru), dan USG abdomen (perut). Ada pula pemeriksaan lain yang sifatnya lebih spesifik, misalnya:

Paket pemeriksaan kesehatan organ reproduksi wanita, akan ditambah dengan mamografi (untuk mendeteksi kemungkinan adanya kanker payudara), serta pemeriksaan ginekologi dan pap smear (untuk mengetahui ada tidaknya sel-sel kanker pada mulut dan leher rahim).

Paket pemeriksaan organ reproduksi pria, antara lain pemeriksaan kualitas sperma, serta pemeriksaan terhadap kondisi organ yang memproduksi sperma dan saluran pengeluaran sperma, yang dikenal dengan pemeriksaan terhadap epididimis (dilakukan pada rentang usia 25-35 tahun).

Baik pria maupun wanita yang berencana menikah, sebaiknya melakukan pemeriksaan ini untuk mengetahui ada tidaknya penyakit yang ditularkan melalui hubungan seksual.

Kapan dilakukan? General check up bisa mulai dilakukan pada usia dewasa muda, terutama bagi mereka yang pola hidupnya kurang sehat. Atau, minimal sekitar 6 bulan sebelum menikah.

Selain itu, bagi pasangan yang sedang merencanakan punya anak, akan lebih baik bila general check up dilakukan berdasarkan kesepakatan Anda dan pasangan. Bila kebetulan ditemukan ada sesuatu yang dapat menyebabkan gangguan pada proses tumbuh kembang janin, maka dapat diupayakan memperbaikinya terlebih dahulu. Dengan demikian, kualitas anak yang kelak dilahirkan akan optimal. Normal, sehat, dan berkualitas!

Sumber: http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Gizi+dan+Kesehatan/general.check.up.penting.untuk.calon.ayah.dan.ibu/001/001/548/1/4

Share |

Tumbuh nya Gigi Susu yang Membuat Bayi Merasa Tak Nyaman

Tumbuhnya gigi susu seringkali diiringi dengan berbagai rasa tak nyaman yang membuat si kecil rewel bahkan ada yang disertai demam. Atasi dengan:

• Pijat perlahan-lahan gusi tempat gigi pertamanya mulai terlihat tumbuh selama beberapa menit.
• Lakukan dengan menggunakan kain yang bersih dan lembut, yang telah dibasahi air dingin.
• Beri dia teether yang telah disteril (direndam dalam air panas beberapa saat). Lalu, teether steril tersebut bisa dimasukkan ke dalam lemari es. Anda juga bisa menggunakan handuk bersih yang dibasahi air matang lalu masukkan ke dalam lemari es.
• Beri finger food yang sudah didinginkan sebentar di dalam kulkas. Misalnya, potongan timun, potongan wortel rebus, atau semangka.
• Beri biscuit agak keras untuk “mengobati” rasa gatal pada gusinya.
• Oleskan gles atau obat pengurang rasa sakit pad agusi lainnya, sesuai anjuran dokter gigi anak. 

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Bayi/Tips/atasi.rasa.tak.nyaman.saat.tumbuh.gigi.susu/001/005/1047/1
Share |

Tumbuhnya gigi susu seringkali diiringi dengan berbagai rasa tak nyaman yang membuat si kecil rewel bahkan ada yang disertai demam. Atasi dengan:

• Pijat perlahan-lahan gusi tempat gigi pertamanya mulai terlihat tumbuh selama beberapa menit.
• Lakukan dengan menggunakan kain yang bersih dan lembut, yang telah dibasahi air dingin.
• Beri dia teether yang telah disteril (direndam dalam air panas beberapa saat). Lalu, teether steril tersebut bisa dimasukkan ke dalam lemari es. Anda juga bisa menggunakan handuk bersih yang dibasahi air matang lalu masukkan ke dalam lemari es.
• Beri finger food yang sudah didinginkan sebentar di dalam kulkas. Misalnya, potongan timun, potongan wortel rebus, atau semangka.
• Beri biscuit agak keras untuk “mengobati” rasa gatal pada gusinya.
• Oleskan gles atau obat pengurang rasa sakit pad agusi lainnya, sesuai anjuran dokter gigi anak. 

http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Bayi/Tips/atasi.rasa.tak.nyaman.saat.tumbuh.gigi.susu/001/005/1047/1
Share |

Pola Makan yang Benar Bila Ingin Hamil

Pola makan benar harus diterapkan sejak masa pra konsepsi atau kira-kira 3 bulan sebelum hamil. Sehingga ibu sehat, fit dan memiliki berat badan ideal untuk mengandung bayi. Setelah hamil, lanjutkan pola makan yang benar dengan Patokan 3 J (Jumlah, Jenis, dan Jadwal).

JUMLAH. Harus cukup, tidak kurang dan tidak lebih. Kebutuhan energi padakehamilan trimester 1 adalah 1900 – 2000 kalori per hari yang setara dengan menambah 1 potong (50 gram) daging sapi atau 2 buah apel. Pada trimester 2 dan 3, kebutuhan kalori menjadi 2300-2500 kalori per hari, atau sama dengan mengonsumsi tambahan 100 gram daging ayam atau minum 2 gelas susu sapi.

JENIS. Harus sehat dan bervariasi. Komposisi makanan yang sehat adalah mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat dan air, dari berbagai macam bahan makanan: makanan pokok, lauk pauk. Sayur mayur, buah-buahan, air dan susu sebagai penyempurna.

Selain itu, ada 4 zat gizi penting dalam kehamilan :

Asam folat untuk mengurangi risio Neural Tubes Defects (NDT) atau kelainan susunan saraf pusat pada janin.

DHA untuk perkembangan nomal plasenta, perkembangan otka janin dan menurunkan insiden bayi dengan berat badan rendah.

Zat besi untuk pertumbuhan sel darah merah janin, pembentukan dan fungsi otak janin, juga agar ibu terhindar dari anemia zat besi.

Kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin dan menurunkan risiko osteoporosis pada ibu.

JADWAL. Makan sebaiknya teratur. Jika ibu tidak bisa makan dalam porsi besar 3 kali sehari, makanlah 6 kali sehari, dalam porsi-porsi kecil.

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Gizi+dan+Kesehatan/pola.makan.benar.saat.hamil/001/001/1583/1

Share |

Pola makan benar harus diterapkan sejak masa pra konsepsi atau kira-kira 3 bulan sebelum hamil. Sehingga ibu sehat, fit dan memiliki berat badan ideal untuk mengandung bayi. Setelah hamil, lanjutkan pola makan yang benar dengan Patokan 3 J (Jumlah, Jenis, dan Jadwal).

JUMLAH. Harus cukup, tidak kurang dan tidak lebih. Kebutuhan energi padakehamilan trimester 1 adalah 1900 – 2000 kalori per hari yang setara dengan menambah 1 potong (50 gram) daging sapi atau 2 buah apel. Pada trimester 2 dan 3, kebutuhan kalori menjadi 2300-2500 kalori per hari, atau sama dengan mengonsumsi tambahan 100 gram daging ayam atau minum 2 gelas susu sapi.

JENIS. Harus sehat dan bervariasi. Komposisi makanan yang sehat adalah mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat dan air, dari berbagai macam bahan makanan: makanan pokok, lauk pauk. Sayur mayur, buah-buahan, air dan susu sebagai penyempurna.

Selain itu, ada 4 zat gizi penting dalam kehamilan :

Asam folat untuk mengurangi risio Neural Tubes Defects (NDT) atau kelainan susunan saraf pusat pada janin.

DHA untuk perkembangan nomal plasenta, perkembangan otka janin dan menurunkan insiden bayi dengan berat badan rendah.

Zat besi untuk pertumbuhan sel darah merah janin, pembentukan dan fungsi otak janin, juga agar ibu terhindar dari anemia zat besi.

Kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin dan menurunkan risiko osteoporosis pada ibu.

JADWAL. Makan sebaiknya teratur. Jika ibu tidak bisa makan dalam porsi besar 3 kali sehari, makanlah 6 kali sehari, dalam porsi-porsi kecil.

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Gizi+dan+Kesehatan/pola.makan.benar.saat.hamil/001/001/1583/1

Share |

Kebutuhan Kebutuhan untuk Keperluan Bayi Baru Lahir

Pakaian

Popok, bisa pilih jenis yang dapat digunakan kembali atau sekali pakai, yang pasti  Anda perlu banyak menyimpan benda yang satu ini.

Bib, sebagai penadah liur bayi, jika ia mulai makan makanan padat.

Kaus lengan pendek dan lengan panjang. Pilih yang berkancing, memudahkan Anda saat mengganti bajunya.

5 pasang celana

Pakaian tidur nyaman.

1 sampai 3 sweater, cardigan atau zip hoodies, tergantung pada musim

8 pasang kaus kaki

Topi yang melindunginya dari sengatan sinar matahari.

Selimut. Satu harus lembut dan cukup tebal , dua harus cukup tipis untuk masuk tas popok Anda.

Handuk berkerudung, yang memungkinkan Anda membedong bayi selesai mandi.

Perawatan

Lanolin lotion untuk puting susu yang nyeri saat menyusui

Krim ruam popok

Shampo dan sabun bayi

Lotion bayi

Perlengkapan

Ember popok

Tas popok.

Monitor bayi

Portabel boks, umumnya dikenal sebagai Play n Pack' penting ketika

Anda mengunjungi kakek-nenek.

6 botol/kantung untuk menyimpan ASI perah.

Botol sikat

Pompa ASI

Bantal menyusui

Termometer untuk mengukur suhu tubuh.

Pipet untuk membersihkan lendir yang menyumbat hidung.

Gunting kuku

Alkohol dan perban

Bak mandi bayi

Tisu

Boks bayi

Ayunan atau kursi goyang. Gerakan ini membuat hampir semua bayi sangat, sangat mengantuk.

Playmate

Bayi carrier atau gendongan

Kereta bayi

Sumber: Ayahbunda

Share |

Pakaian

Popok, bisa pilih jenis yang dapat digunakan kembali atau sekali pakai, yang pasti  Anda perlu banyak menyimpan benda yang satu ini.

Bib, sebagai penadah liur bayi, jika ia mulai makan makanan padat.

Kaus lengan pendek dan lengan panjang. Pilih yang berkancing, memudahkan Anda saat mengganti bajunya.

5 pasang celana

Pakaian tidur nyaman.

1 sampai 3 sweater, cardigan atau zip hoodies, tergantung pada musim

8 pasang kaus kaki

Topi yang melindunginya dari sengatan sinar matahari.

Selimut. Satu harus lembut dan cukup tebal , dua harus cukup tipis untuk masuk tas popok Anda.

Handuk berkerudung, yang memungkinkan Anda membedong bayi selesai mandi.

Perawatan

Lanolin lotion untuk puting susu yang nyeri saat menyusui

Krim ruam popok

Shampo dan sabun bayi

Lotion bayi

Perlengkapan

Ember popok

Tas popok.

Monitor bayi

Portabel boks, umumnya dikenal sebagai Play n Pack' penting ketika

Anda mengunjungi kakek-nenek.

6 botol/kantung untuk menyimpan ASI perah.

Botol sikat

Pompa ASI

Bantal menyusui

Termometer untuk mengukur suhu tubuh.

Pipet untuk membersihkan lendir yang menyumbat hidung.

Gunting kuku

Alkohol dan perban

Bak mandi bayi

Tisu

Boks bayi

Ayunan atau kursi goyang. Gerakan ini membuat hampir semua bayi sangat, sangat mengantuk.

Playmate

Bayi carrier atau gendongan

Kereta bayi

Sumber: Ayahbunda

Share |

Perkembangan Pertumbuhan Balita

Setiap rentang usia akan selalu ada perubahan pertumbuhan dan perkembangan balita. Pantau terus karena perkembangannya akan melibatkan kecerdasan, perasaan dan kemampuan sosialnya. Sebaiknya, perkembangan anak selaras dengan stimulasi yang menunjang kemajuannya. Segera atasi saat mengetahui keterlambatan pertumbuhannya.
Menyapih. Berdasarkan penelitian, jika anak telat disapih bisa memicunya menjadi pemilih terhadap makanan. Selain itu, menyapih menstimulasi anak agar lebih mandiri. Memasuki usia 1-2 tahun, Anda bisa mulai berlatih menyapihnya.
Pengenalan MPASI. Gangguan oral motor atau pergerakan motorik mulutnya semakin besar dan menyebabkan anak kesulitan dalam makan bahan makanan yang berserat dan bertekstur kasar, seperti sayur, daging dan nasi. Segera kenalkan ia ke berbagai makanan dengan tekstur, bentuk dan rasa baru.
Bicara. Setiap anak memiliki perkembangan kemampuan bicara yang berbeda. Jika anak Anda belum mengeluarkan satu kata pun di usianya yang ke-3, segera konsultasikan ke psikolog atau dokter anak.
Berjalan. Jika ia belum bisa berjalan sampai usianya 18 bulan, lakukan pemeriksaan neurologis, penilaian fleksibilitas sendi, kekuatan otot dan berbagai gerakan dengan ahli syaraf, sesuai dengan rekomendasi dokter anak.
Pindah kamar tidur. Semakin lama ia tidak memiliki kamar tidurnya sendiri, berdampak pada kemandiriannya di kemudian hari. Batas ruang pribadi perlu diberikan antara Anda dan si kecil agar ia mengerti bahwa Anda tidak 100 % untuknya.
Melatih toilet training. Tentunya semakin ia besar, akan semakin merepotkan Anda karena Anda masih harus membawa popok kemanapun. Jika tidak segera dilatih, ia tidak akan pernah bisa.(me)

Sumber : http://m.ayahbunda.co.id/article/mobArticleDetail.aspx?mc=001&smc=001&ar=2311&ec=04

Setiap rentang usia akan selalu ada perubahan pertumbuhan dan perkembangan balita. Pantau terus karena perkembangannya akan melibatkan kecerdasan, perasaan dan kemampuan sosialnya. Sebaiknya, perkembangan anak selaras dengan stimulasi yang menunjang kemajuannya. Segera atasi saat mengetahui keterlambatan pertumbuhannya.
Menyapih. Berdasarkan penelitian, jika anak telat disapih bisa memicunya menjadi pemilih terhadap makanan. Selain itu, menyapih menstimulasi anak agar lebih mandiri. Memasuki usia 1-2 tahun, Anda bisa mulai berlatih menyapihnya.
Pengenalan MPASI. Gangguan oral motor atau pergerakan motorik mulutnya semakin besar dan menyebabkan anak kesulitan dalam makan bahan makanan yang berserat dan bertekstur kasar, seperti sayur, daging dan nasi. Segera kenalkan ia ke berbagai makanan dengan tekstur, bentuk dan rasa baru.
Bicara. Setiap anak memiliki perkembangan kemampuan bicara yang berbeda. Jika anak Anda belum mengeluarkan satu kata pun di usianya yang ke-3, segera konsultasikan ke psikolog atau dokter anak.
Berjalan. Jika ia belum bisa berjalan sampai usianya 18 bulan, lakukan pemeriksaan neurologis, penilaian fleksibilitas sendi, kekuatan otot dan berbagai gerakan dengan ahli syaraf, sesuai dengan rekomendasi dokter anak.
Pindah kamar tidur. Semakin lama ia tidak memiliki kamar tidurnya sendiri, berdampak pada kemandiriannya di kemudian hari. Batas ruang pribadi perlu diberikan antara Anda dan si kecil agar ia mengerti bahwa Anda tidak 100 % untuknya.
Melatih toilet training. Tentunya semakin ia besar, akan semakin merepotkan Anda karena Anda masih harus membawa popok kemanapun. Jika tidak segera dilatih, ia tidak akan pernah bisa.(me)

Sumber : http://m.ayahbunda.co.id/article/mobArticleDetail.aspx?mc=001&smc=001&ar=2311&ec=04

Bayi Tidur Terpisah di kamar nya atau Harus Bersama Ibu?

Dulu,  tidur terpisah dari orang tua bisa membuat bayi cepat mandiri.
Sekarang, tidur bersama bayi atau co-sleeping penting untuk rasa aman bayi.

Banyak pendapat mengatakan, kemandirian dibentuk sejak bayi yaitu dengan membiasakan bayi tidur sendiri di kamarnya. Menurut psikolog Nessi Purnomo, tidur terpisah dengan bayi tidak masalah selama kebutuhan anak tetap terpenuhi di malam hari. Sayangnya terkadang orang tua tidak mendengar dan tetap tidur pulas ketika anak terbangun tengah malam. Bila ini kerap terjadi, bayi merasa ditinggal. Dengan co-sleeping Anda bisa lebih cepat menanggapi kebutuhan bayi di malam hari.
 
Dengan tidur terpisah, bayi belajar mengenai privasi. Namun, menurut dr. Bill dan Martha Sears, penulis “The Attachment Parenting Book” ada beberapa keuntungan yang didapatkan dari tidur bersama bayi atau co-sleeping. Untuk bayi, bayi tidur lebih baik. Untuk ibu,  ibu tidur lebih baik, ibu lebih mudah menyusui bayi, membantu bayi berkembang, membantu ibu dan bayi mengejar ketertinggalan karena terpisah di siang hari, serta mengembangkan kepercayaan antara orang tua dan bayi. Apa yang terbaik? Apapun pilihan Anda semua tergantung  cara Anda bisa tetap memenuhi kebutuhan bayi, baik secara fisik maupun mental.

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Bayi/Psikologi/bayi.tidur.sendiri.atau.ditemani/001/007/1075/1
Share |

Dulu,  tidur terpisah dari orang tua bisa membuat bayi cepat mandiri.
Sekarang, tidur bersama bayi atau co-sleeping penting untuk rasa aman bayi.

Banyak pendapat mengatakan, kemandirian dibentuk sejak bayi yaitu dengan membiasakan bayi tidur sendiri di kamarnya. Menurut psikolog Nessi Purnomo, tidur terpisah dengan bayi tidak masalah selama kebutuhan anak tetap terpenuhi di malam hari. Sayangnya terkadang orang tua tidak mendengar dan tetap tidur pulas ketika anak terbangun tengah malam. Bila ini kerap terjadi, bayi merasa ditinggal. Dengan co-sleeping Anda bisa lebih cepat menanggapi kebutuhan bayi di malam hari.
 
Dengan tidur terpisah, bayi belajar mengenai privasi. Namun, menurut dr. Bill dan Martha Sears, penulis “The Attachment Parenting Book” ada beberapa keuntungan yang didapatkan dari tidur bersama bayi atau co-sleeping. Untuk bayi, bayi tidur lebih baik. Untuk ibu,  ibu tidur lebih baik, ibu lebih mudah menyusui bayi, membantu bayi berkembang, membantu ibu dan bayi mengejar ketertinggalan karena terpisah di siang hari, serta mengembangkan kepercayaan antara orang tua dan bayi. Apa yang terbaik? Apapun pilihan Anda semua tergantung  cara Anda bisa tetap memenuhi kebutuhan bayi, baik secara fisik maupun mental.

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Bayi/Psikologi/bayi.tidur.sendiri.atau.ditemani/001/007/1075/1
Share |

Quote

I'm thankful to God for having a family that's been there for me. He's been there from the time I was a child to even now with my family helping with my little boy. It's worth more than words could ever describe. That's one of the ways I've been able to stay grounded is thanks to family and God.

Ashton Shepherd

Share |

I'm thankful to God for having a family that's been there for me. He's been there from the time I was a child to even now with my family helping with my little boy. It's worth more than words could ever describe. That's one of the ways I've been able to stay grounded is thanks to family and God.

Ashton Shepherd

Share |

Buku Anak Impor : Help with Homework ADDING AND SUBTRACTING Test Pad with Reward Stickers (7+ years)

Workbook berisi macam-macam soal latihan adding (penambahan) dan subtracting (pengurangan) dari angka 0 sampai 24.
Untuk usia 7thn ke atas.

Workbook berisi macam-macam soal latihan adding (penambahan) dan subtracting (pengurangan) dari angka 0 sampai 24.
Untuk usia 7thn ke atas.

Quote

You're never too old, too wacky, too wild, to pick up a book and read to a child.

Dr. Seuss

Share |

You're never too old, too wacky, too wild, to pick up a book and read to a child.

Dr. Seuss

Share |

Buku Anak Impor : Grrr! Triceratops - Dinosaurs Shaped Board Book

Berisi fun facts & informasi lengkap tentang Triceratops meliputi discovery, strength & brain power, size, habits, classification.

Berisi fun facts & informasi lengkap tentang Triceratops meliputi discovery, strength & brain power, size, habits, classification.

Buku Anak Impor : Squeaky Bath Book CUDDLY KITTEN

Yuk ajak anak mandi bersama bath book ini. Gambarnya cute dan colourful dan bisa bunyi squeak2 atau cit2 loh :D Saat-saat mandi jadi fun deh :D

Yuk ajak anak mandi bersama bath book ini. Gambarnya cute dan colourful dan bisa bunyi squeak2 atau cit2 loh :D Saat-saat mandi jadi fun deh :D

Pembatas Buku untuk Anak Anak Gambar Binatang di Siang dan Malam Hari

Pembatas buku berguna untuk menandai sampai dimana halaman buku yang belum selesai kita baca, bosan dengan pembatas buku yang biasa-biasa saja? Yuk kita buat sendiri pembatas buku bergambar lucu untuk anak anak.... supaya anak anak jadi lebih semangat membaca baca buku....

Download disini :

Animal Bookmark

Share |

Pembatas buku berguna untuk menandai sampai dimana halaman buku yang belum selesai kita baca, bosan dengan pembatas buku yang biasa-biasa saja? Yuk kita buat sendiri pembatas buku bergambar lucu untuk anak anak.... supaya anak anak jadi lebih semangat membaca baca buku....

Download disini :

Animal Bookmark

Share |

Permainan Maze : Carilah Jalan ke Rumah

Maze adalah permainan yang menggunakan lajur-lajur berliku dan sempit yang bisa saja ditemukan jalan buntu atau rintangan di dalamnya. Menurut pengertian dalam bahasa Inggris, maze berarti membingungkan. Biasanya maze terbuat dari kertas atau karton yang di dalamnya berisi lajur-lajur sempit dengan berbagai perintah. Seperti si kecil diminta mencocokkan warna buah , atau menemukan jalan tanpa rintangan untuk menuju ke rumah. Untuk bermain maze, si kecil hanya perlu alat bantu berupa pensil untuk menelusuri lajur-lajur supaya jelas terlihat.

Ada beberapa manfaat bermain maze. Antara lain untuk melatih koordinasi mata dan tangan anak, karena mereka harus menelusuri lajur-lajur dari awal sampai ujung. Permainan ini membantu anak mengenal bentuk dan ini merupakan langkah penting menuju pengembangan keterampilan membaca.

Nah bagi anda yang tertarik mengajarkan Maze pada anak usia dini anda ... Disini kami sediakan Road Maze : Carilah Jalan ke Rumah,  bisa juga anda jadikan poster untuk menghiasi kamar buah hati anda... 

Download disini :

ROAD MAZE

Share |

Maze adalah permainan yang menggunakan lajur-lajur berliku dan sempit yang bisa saja ditemukan jalan buntu atau rintangan di dalamnya. Menurut pengertian dalam bahasa Inggris, maze berarti membingungkan. Biasanya maze terbuat dari kertas atau karton yang di dalamnya berisi lajur-lajur sempit dengan berbagai perintah. Seperti si kecil diminta mencocokkan warna buah , atau menemukan jalan tanpa rintangan untuk menuju ke rumah. Untuk bermain maze, si kecil hanya perlu alat bantu berupa pensil untuk menelusuri lajur-lajur supaya jelas terlihat.

Ada beberapa manfaat bermain maze. Antara lain untuk melatih koordinasi mata dan tangan anak, karena mereka harus menelusuri lajur-lajur dari awal sampai ujung. Permainan ini membantu anak mengenal bentuk dan ini merupakan langkah penting menuju pengembangan keterampilan membaca.

Nah bagi anda yang tertarik mengajarkan Maze pada anak usia dini anda ... Disini kami sediakan Road Maze : Carilah Jalan ke Rumah,  bisa juga anda jadikan poster untuk menghiasi kamar buah hati anda... 

Download disini :

ROAD MAZE

Share |

Belajar Alphabeth Huruf Besar untuk Anak Usia Dini

Ada banyak ahli pendidikan yang percaya bahwa anak di bawah usia lima tahun mempunyai daya serap yang sangat tinggi terhadap informasi, pembelajaran, maupun bahasa asing. Glen Doman merupakan salah satu pakar pendidikan anak usia dini yang banyak menggunakan teknik flash cards untuk memperkenalkan kata-kata sederhana maupun kemampuan berhitung sejak bayi berusia 3 bulan.

Sebenarnya, teknik flash cards ini bukanlah teknik yang baru. Banyak pelajar di seluruh dunia menggunakan teknik ini, terutama untuk menghapal konsep atau istilah baru yang sedang mereka pelajari. Dari berbagai penelitian pendidikan anak usia dini yang telah dilakukan, ternyata terbukti bahwa teknik flash cards ini juga sangat efektif untuk anak usia dini.

Nah bagi anda yang tertarik mengajarkan ABC dalam flash card pada anak usia dini anda ... Disini kami sediakan flash card atau bisa juga anda jadikan poster untuk menghiasi kamar buah hati anda... 

Download disini :

ABC Huruf Besar Warna 1

ABC Huruf Besar Warna 2

Ada banyak ahli pendidikan yang percaya bahwa anak di bawah usia lima tahun mempunyai daya serap yang sangat tinggi terhadap informasi, pembelajaran, maupun bahasa asing. Glen Doman merupakan salah satu pakar pendidikan anak usia dini yang banyak menggunakan teknik flash cards untuk memperkenalkan kata-kata sederhana maupun kemampuan berhitung sejak bayi berusia 3 bulan.

Sebenarnya, teknik flash cards ini bukanlah teknik yang baru. Banyak pelajar di seluruh dunia menggunakan teknik ini, terutama untuk menghapal konsep atau istilah baru yang sedang mereka pelajari. Dari berbagai penelitian pendidikan anak usia dini yang telah dilakukan, ternyata terbukti bahwa teknik flash cards ini juga sangat efektif untuk anak usia dini.

Nah bagi anda yang tertarik mengajarkan ABC dalam flash card pada anak usia dini anda ... Disini kami sediakan flash card atau bisa juga anda jadikan poster untuk menghiasi kamar buah hati anda... 

Download disini :

ABC Huruf Besar Warna 1

ABC Huruf Besar Warna 2

Jam Tidur Bayi

Apakah anda mengenali pola dan jumlah waktu tidur anak anda? Bagi Orang Tua yang baru mendapatkan buah hati untuk pertama kalinya tentu masih bertanya-tanya berapa lama sang bayi tidur dan terjaga? Pola tidur anak anda mungkin akan berbeda dari pola tidur anak sebayanya, karena masing-masing individu mempunya ciri khas tersendiri. Dari berbagai pola tidur dan jumlah waktu tidur bayi dan anak, dapat di ambil pola umum yang mungkin dapat anda jadikan panduan untuk mengenali pola tidur anak anda.
Bayi baru lahir (new born / neonatus)
Jumlah waktu tidur antara 10½ jam sampai 18 jam. Belum banyak pola waktu tidur bayi pada usia awal ini. Bayi anda dapat tidur hanya dalam beberapa menit ataupun berjam-jam dan terbangun karena lapar untuk meminum susu.
Usia 1 bulan
Jumlah waktu tidur antara 10½ sampai 18 jam. Bayi anda mulai dapat beradaptasi dan membedakan antara waktu siang dan malam. Pada siang hari, bayi anda akan sering melakukan tidur meskipun ia telah menggunakan sebagian besar waktu malam untuk tidur.
Usia 2 bulan
Jumlah waktu tidur antara 10½ sampai 18 jam. Bayi anda lebih waspada dan mengenali orang-orang disekelilingnya. Kebanyakan para bayi masih melakukan tidur siang 2 sampai 4 jam (atau lebih). Bayi anda kemungkinan sudah mulai meninggalkan minum susu pada waktu tengah malam.
Usia 3 bulan
Jumlah waktu tidur antara 10½ sampai 16½ jam. Beberapa bayi bahkan dapat tidur nyenyak antara 6-8 jam pada malam hari. Sebagian besar bayi melakukan 2-3 jam tidur siang.
Usia 6 bulan
Jumlah waktu tidur antara 13¼ sampai 14¼ jam. Pada malam hari, bayi biasanya tidur sekitar 9-11 jam. Tidur pada pagi hari dan sore hari biasanya dilakukan dalam waktu pendek.
Usia 9 bulan
Jumlah waktu tidur antara 13-14 jam. Sebagian besar para bayi tidur selama 10-11 jam tanpa terbangun. Pada usia ini, bayi anda mungkin menyukai tidur pada siang atau sore hari.
Usia 12 bulan (Balita / Toddler)
Jumlah waktu tidur antara 12½-13¾ jam. Tidur nyenyak pada malam hari selama 10-12 jam, ditambah tidur pendek pada waktu siang dan sore hari.
Usia 18 bulan
Jumlah waktu tidur antara 12½-13½ jam. Sebagian besar anak tidur nyenyak selama 10-11 jam pada malam hari, dan tidur beberapa jam pada siang hari.
Usia 2 tahun (Pre school)
Jumlah waktu tidur antara 12½-13 jam. Sebagian besar balita berumur 2 tahun masih melakukan tidur di siang hari dan tidur malam hari setengah 10-11 jam. Mungkin anda memiliki sedikit kesulitan untuk menidurkan anak anda pada usia ini, temani Ia tidur dan bacakan cerita sebelum tidur untung menenangkannya.
Usia 3 tahun
Jumlah waktu tidur antara 12 - 13 jam. Pada usia ini, anak anda mungkin sudah beralih menggunakan tempat tidur yang lebih besar. Sebagian anak tidak lagi melakukan tidur siang namun memperpanjang tidur pada malam hari. Meskipun begitu, sebaiknya anak anda melakukan tidur siang hari untuk menjaga kebugarannya.
Usia 4-5 tahun
Jumlah waktu tidur antara 11-12 jam. Sebagian besar anak pada usia ini hanya tidur pada waktu malam. Bagi anak yang aktif di siang hari, kemungkinan akan lebih cepat merasa lelah dan tidur lebih awal pada petang hari.
Usia 6 tahun
Jumlah waktu tidur antara 10-11½ jam, sepanjang malam. Pada usia ini, beberapa anak memiliki ketakutan terhadap gelap dan malam hari. Hal ini dapat menjadi penyebab kesulitan tidur pada malam hari.
Usia 7-8 tahun
Jumlah waktu tidur antara 9½-11½ jam. Sebagian besar anak pada usia ini mendapatkan waktu tidur yang padat pada malam hari.

Sumber : http://www.infobunda.com/pages/babysleep/

Apakah anda mengenali pola dan jumlah waktu tidur anak anda? Bagi Orang Tua yang baru mendapatkan buah hati untuk pertama kalinya tentu masih bertanya-tanya berapa lama sang bayi tidur dan terjaga? Pola tidur anak anda mungkin akan berbeda dari pola tidur anak sebayanya, karena masing-masing individu mempunya ciri khas tersendiri. Dari berbagai pola tidur dan jumlah waktu tidur bayi dan anak, dapat di ambil pola umum yang mungkin dapat anda jadikan panduan untuk mengenali pola tidur anak anda.
Bayi baru lahir (new born / neonatus)
Jumlah waktu tidur antara 10½ jam sampai 18 jam. Belum banyak pola waktu tidur bayi pada usia awal ini. Bayi anda dapat tidur hanya dalam beberapa menit ataupun berjam-jam dan terbangun karena lapar untuk meminum susu.
Usia 1 bulan
Jumlah waktu tidur antara 10½ sampai 18 jam. Bayi anda mulai dapat beradaptasi dan membedakan antara waktu siang dan malam. Pada siang hari, bayi anda akan sering melakukan tidur meskipun ia telah menggunakan sebagian besar waktu malam untuk tidur.
Usia 2 bulan
Jumlah waktu tidur antara 10½ sampai 18 jam. Bayi anda lebih waspada dan mengenali orang-orang disekelilingnya. Kebanyakan para bayi masih melakukan tidur siang 2 sampai 4 jam (atau lebih). Bayi anda kemungkinan sudah mulai meninggalkan minum susu pada waktu tengah malam.
Usia 3 bulan
Jumlah waktu tidur antara 10½ sampai 16½ jam. Beberapa bayi bahkan dapat tidur nyenyak antara 6-8 jam pada malam hari. Sebagian besar bayi melakukan 2-3 jam tidur siang.
Usia 6 bulan
Jumlah waktu tidur antara 13¼ sampai 14¼ jam. Pada malam hari, bayi biasanya tidur sekitar 9-11 jam. Tidur pada pagi hari dan sore hari biasanya dilakukan dalam waktu pendek.
Usia 9 bulan
Jumlah waktu tidur antara 13-14 jam. Sebagian besar para bayi tidur selama 10-11 jam tanpa terbangun. Pada usia ini, bayi anda mungkin menyukai tidur pada siang atau sore hari.
Usia 12 bulan (Balita / Toddler)
Jumlah waktu tidur antara 12½-13¾ jam. Tidur nyenyak pada malam hari selama 10-12 jam, ditambah tidur pendek pada waktu siang dan sore hari.
Usia 18 bulan
Jumlah waktu tidur antara 12½-13½ jam. Sebagian besar anak tidur nyenyak selama 10-11 jam pada malam hari, dan tidur beberapa jam pada siang hari.
Usia 2 tahun (Pre school)
Jumlah waktu tidur antara 12½-13 jam. Sebagian besar balita berumur 2 tahun masih melakukan tidur di siang hari dan tidur malam hari setengah 10-11 jam. Mungkin anda memiliki sedikit kesulitan untuk menidurkan anak anda pada usia ini, temani Ia tidur dan bacakan cerita sebelum tidur untung menenangkannya.
Usia 3 tahun
Jumlah waktu tidur antara 12 - 13 jam. Pada usia ini, anak anda mungkin sudah beralih menggunakan tempat tidur yang lebih besar. Sebagian anak tidak lagi melakukan tidur siang namun memperpanjang tidur pada malam hari. Meskipun begitu, sebaiknya anak anda melakukan tidur siang hari untuk menjaga kebugarannya.
Usia 4-5 tahun
Jumlah waktu tidur antara 11-12 jam. Sebagian besar anak pada usia ini hanya tidur pada waktu malam. Bagi anak yang aktif di siang hari, kemungkinan akan lebih cepat merasa lelah dan tidur lebih awal pada petang hari.
Usia 6 tahun
Jumlah waktu tidur antara 10-11½ jam, sepanjang malam. Pada usia ini, beberapa anak memiliki ketakutan terhadap gelap dan malam hari. Hal ini dapat menjadi penyebab kesulitan tidur pada malam hari.
Usia 7-8 tahun
Jumlah waktu tidur antara 9½-11½ jam. Sebagian besar anak pada usia ini mendapatkan waktu tidur yang padat pada malam hari.

Sumber : http://www.infobunda.com/pages/babysleep/

Gizi yang Cocok untuk Berat Bayi Ideal

Dalam prakteknya, bayi-bayi yang lahir dengan berat badan rendah, akan lebih cepat bertambah berat badannya, seakan-akan mengejar ketinggalannya, dan pada saat usianya mencapai 5 bulan maka beratnya mencapai 6 kg. Bayi-bayi yang besar pada waktu lahir sering tumbuh lambat, selama 3 bulan pertama berat badan bayi rata-rata 70 gram/bulan. Kemudian pertambahan akan makin lambat, pada usia 4-6 bulan berat badannya bertambah 600 gram/bulan. Pada usia 7-9 bulan pertambahan berat badannya hanya 400 gram saja perbulan. Pada usia 10-12 bulan pertambahan berat badannya rata-rata 300 gram perbulan atau 3 kali berat badan saat lahir. Pertambahan berat badan pada tahun kedua hanya 200-250 gram/bulan saja. Pertambahan ini akan sangat dipengaruhi oleh banyaknya makanan dan keaktifan pencernaan, jenis makanan, dan lain-lain. Bila anda menemukan pertambahan berat badan bayi anda hanya 125 gram saja, padahal biasanya ia naik 200 gram maka anda tidak perlu cemas. Apalagi, kalau ia tampak sehat. Tunggulah sampai minggu berikutnya, mungkin beratnya naik sampai 300 gram untuk mengejar ketinggalannya di minggu lalu. Selain itu, perlu dipertimbangkan pula bahwa semakin besar bayi, makin lambat kenaikan berat badannya. Bagaimana halnya dengan bayi yang memiliki berat badan berlebih/kegemukan? Menurut beberapa peneliti, seorang bayi yang waktu kecilnya sangat gemuk cenderung tetap gemuk seumur hidup mereka. Jika seorang menjadi gemuk, bukan berarti sel-sel tubuhnya penuh lemak, tetapi karena sel-sel lemaknya yang bertambah dan berlipat ganda. Sekali sel-sel lemak ini dibentuk, ia akan tetap tinggal dalam tubuh seumur hidup. Sebagian masyarakat berpendapat, bahwa bayi yang gemuk sangat lucu, menarik, dan menggemaskan, sehingga mereka senang sekali jika memiliki bayi yang gemuk, yang menandakan bahwa orang tuanya pandai merawat anak. Padahal anggapan seperti ini keliru. Anak yang terlalu gemuk tidak selalu anak yang sehat. Segera setelah bayi menunjukkan tanda-tanda ia terlalu gemuk, dokter mungkin akan membatasi diet lemak dan karbohidratnya serta menggantinya dengan buah dan sayuran. Lemak dalam susu bisa dikurangi dengan mengganti susu yang dikonsumsi dengan susu rendah lemak. Mentega, margarine, creme jangan diberikan. Kurangi pemberian roti, biskuit, dan kue-kue, terutama yang manis-manis. Puding boleh diberikan seperti biasa, terutama yang terbuat dari agar-agar. Tetapi walaupan sedikit makanan bayi yang harus mengandung lemak juga, karena dari segi nutrisi tidak terlalu baik kalau menghapus lemak sama sekali dari diet bayi.

Sumber : http://www.infobunda.com/pages/articles/artikelshow.php?id=113&catid=11

Dalam prakteknya, bayi-bayi yang lahir dengan berat badan rendah, akan lebih cepat bertambah berat badannya, seakan-akan mengejar ketinggalannya, dan pada saat usianya mencapai 5 bulan maka beratnya mencapai 6 kg. Bayi-bayi yang besar pada waktu lahir sering tumbuh lambat, selama 3 bulan pertama berat badan bayi rata-rata 70 gram/bulan. Kemudian pertambahan akan makin lambat, pada usia 4-6 bulan berat badannya bertambah 600 gram/bulan. Pada usia 7-9 bulan pertambahan berat badannya hanya 400 gram saja perbulan. Pada usia 10-12 bulan pertambahan berat badannya rata-rata 300 gram perbulan atau 3 kali berat badan saat lahir. Pertambahan berat badan pada tahun kedua hanya 200-250 gram/bulan saja. Pertambahan ini akan sangat dipengaruhi oleh banyaknya makanan dan keaktifan pencernaan, jenis makanan, dan lain-lain. Bila anda menemukan pertambahan berat badan bayi anda hanya 125 gram saja, padahal biasanya ia naik 200 gram maka anda tidak perlu cemas. Apalagi, kalau ia tampak sehat. Tunggulah sampai minggu berikutnya, mungkin beratnya naik sampai 300 gram untuk mengejar ketinggalannya di minggu lalu. Selain itu, perlu dipertimbangkan pula bahwa semakin besar bayi, makin lambat kenaikan berat badannya. Bagaimana halnya dengan bayi yang memiliki berat badan berlebih/kegemukan? Menurut beberapa peneliti, seorang bayi yang waktu kecilnya sangat gemuk cenderung tetap gemuk seumur hidup mereka. Jika seorang menjadi gemuk, bukan berarti sel-sel tubuhnya penuh lemak, tetapi karena sel-sel lemaknya yang bertambah dan berlipat ganda. Sekali sel-sel lemak ini dibentuk, ia akan tetap tinggal dalam tubuh seumur hidup. Sebagian masyarakat berpendapat, bahwa bayi yang gemuk sangat lucu, menarik, dan menggemaskan, sehingga mereka senang sekali jika memiliki bayi yang gemuk, yang menandakan bahwa orang tuanya pandai merawat anak. Padahal anggapan seperti ini keliru. Anak yang terlalu gemuk tidak selalu anak yang sehat. Segera setelah bayi menunjukkan tanda-tanda ia terlalu gemuk, dokter mungkin akan membatasi diet lemak dan karbohidratnya serta menggantinya dengan buah dan sayuran. Lemak dalam susu bisa dikurangi dengan mengganti susu yang dikonsumsi dengan susu rendah lemak. Mentega, margarine, creme jangan diberikan. Kurangi pemberian roti, biskuit, dan kue-kue, terutama yang manis-manis. Puding boleh diberikan seperti biasa, terutama yang terbuat dari agar-agar. Tetapi walaupan sedikit makanan bayi yang harus mengandung lemak juga, karena dari segi nutrisi tidak terlalu baik kalau menghapus lemak sama sekali dari diet bayi.

Sumber : http://www.infobunda.com/pages/articles/artikelshow.php?id=113&catid=11

Mainan Anak Impor : Fisher Price Little People On the Farm Floor Puzzle with 24 Large Puzzle Pieces

Yuk susun puzzle bertemakan farm yang colourful dengan karakter Fisher Price Little People ini! Kepingan nya besar-besar, bahan kualitas bagus.

Yuk susun puzzle bertemakan farm yang colourful dengan karakter Fisher Price Little People ini! Kepingan nya besar-besar, bahan kualitas bagus.

10 KESALAHAN DALAM MENYUSUI BAYI

BANYAK mitos tentang ibu menyusui. ASI merupakan makanan utama bagi balita dan oleh karena itu tentunya Anda ingin memberikan yang terbaik bagi si kecil. Tidak mengherankan jika Anda menjadi ingin tahu lebih banyak tentang apa yang harus Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Sayangnya, seolah-olah semua orang menjadi berpengalaman dalam hal ini sehingga Anda terkadang "tersesat" dalam nasehat-nasehat yang belum tentu kebenarannya. Untuk meyakinkan diri Anda, cobalah untuk tidak melakukan hal-hal berikut.

Mengabaikan penghematan
Dengan menyusui dapat menghemat pengeluaran biaya kebutuhan Anda karena pertama, Anda tidak terlalu memerlukan susu formula dan botol. Dan tentu saja, menghemat biaya kesehatan. Sudah bukan rahasia lagi bahwa bayi yang menyusui akan menerima nutrisi maksimal dari ibunya sehingga kondisi si kecil akan lebih prima. Menyusui membuat perkembangan otak anak menjadi lebih efisien karena anak-anak yang tumbuh dengan ASI terbukti memiliki IQ yang lebih tinggi. Ini adalah investasi masa depan yang sudah Anda tanamkan sejak dini.

Saya bekerja, jadi tidak bisa menyusui
Sebuah kesalahan yang tidak perlu terjadi. Sangat disayangkan sekali bila menganggap hanya wanita yang tidak bekerja yang mampu menyusui. Pada kenyataannya banyak ibu yang bekerja justru berhasil menyusi anaknya bahkan untuk rentang waktu yang cukup lama. Selain Anda dapat menyimpan stok ASI untuk si kecil, tidak ada salahnya bagi Anda untuk menyusui sambil bekerja. Karena prolactine, hormon yang memproduksi ASI akan memberikan relaksasi dan menghindari Anda dari stres.

Susu formula adalah yang terbaik
Pada saat Anda melihat bayi yang lucu dan tampak sangat sehat, Anda mungkin akan bertanya pada ibunya, makanan seperti apa yang dikonsumsi oleh sang bayi. Dan begitu Anda mendengar "Anak saya mengkonsumsi susu A...", susu formula telah memberikan yang terbaik untuk si anak. Tapi sebenarnya, sang bayi telah mengkonsumsi makanan yang tidak dirancang khusus dengan sempurna untuk mereka. Anak Anda akan tumbuh dengan baik jika mendapatkan nutrisi yang tepat. Susu formula bukanlah yang terbaik, namun adalah sebuah pilihan terakhir dari seorang anak yang masih menyusui.

Semua orang boleh menyentuh bayi saya
Tentu saja boleh. Sangat menyenangkan rasanya ketika bayi Anda menjadi pusat dari kebahagian keluarga dan teman. Meskipun mungkin ada yang lebih berpengalaman, Anda harus tetap ingat bahwa Anda adalah ibu atas sang bayi dan posisi Anda tidak tergantikan.

Mengabaikan kesehatan Anda sendiri
Tentunya Anda tidak bisa mengabaikan kesehatan Anda. Menyusui mendatangkan banyak manfaat kesehatan untuk Anda diantaranya adalah mengurangi resiko kanker payudara, kanker indung telur, kanker rahim, dan osteoporosis. Selain itu, ibu menyusui juga akan jauh dari resiko penyakit diabetes. Tingginya hormon prolactin pada ibu menyusui membuat ukuran uterus cepat kembali pada ukuran pra-kehamilan. Dengan kalori ekstra yang dibakar pada saat menyusui, ibu menyusui akan cenderung untuk lebih cepat kembali pada ukuran tubuh normalnya daripada ibu yang tidak menyusui. Selain itu, akan terjadi penundaan mentruasi pada masa menyusui dan di rentang waktu saat ini, massa zat besi yang hilang saat melahirkan akan diperbaharui. Fase ini sangat berguna bagi perempuan terutama bagi Anda yang mengalami anemia.

Meremehkan khasiat ASI
Jika Anda berpikir bahwa ASI Anda tidak lebih baik daripada susu formula, tentu saja Anda salah. Air susu Anda mengandung antibodi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi dan memberikan perlindungan yang cukup terhadap alergi, gangguan pencernaan, dan infeksi saluran pernafasan. Termasuk kekebalan terhadap leukimia, multiple sclerosis, penyakit jantung, polio, pneumonia, botulisme, flu, bronkitis, dan infeksi telinga.

Saya tidak memiliki susu
Hanya 1% dari perempuan yang secara fisik benar-benar tidak bisa menyusui dibanding yang menganggap dirinya tidak bisa. Banyak kasus menyimpulkan setelah berurusan dengan bayi yang rewel, mereka tidak dapat memberikan ASI yang cukup sering di hari-hari awal dan hanya melakukan breast pump dengan hasil yang tidak memadai. Para ibu seringkali gagal mendapat dukungan yang tepat ketika masalah ini terjadi. Ini sangatlah merugikan karena sebenarnya yang dibutuhkan hanyalah sedikit penyesuaian.

Tidak perlu mengikuti kelas menyusui
Seharusnya ibu hamil dan pasangannya harus menghadiri kelas ini. Kelas menyusui akan memberikan informasi terkini mengenai kelebihan, bagaimana keluarga sebagai faktor pendukung, dasar-dasar untuk memulai, serta masalah umum yang berhubungan dengan menyusui. Pastikan juga Anda mengikuti kelas yang dimana instrukturnya adalah ahli yang berpengalaman di bidangnya.

Melupakan betapa pentingnya melatih diri
Tubuh Anda "dirancang" untuk memberi makan pada si kecil. Bila tidak, bagaimana caranya kolostrum dapat muncul dan susu tersedia beberapa hari setelah bayi dilahirkan? Walaupun menyusui, mengasuh anak, adalah kejadian alami dalam kehidupan perempuan yang merupakan insting alamiah, latihan juga diperlukan untuk mengenali tanda-tanda bayi lapar, membantu bayi mengisap dengan benar, dan menjadi akrab dengan si kecil menggunakan posisi menyusui yang berbeda.

Tidak mencari dukungan
Kurangnya dukungan dalam usaha menyusui anak menjadi penyebab utama ibu berhenti menyusui. Tidak diragukan lagi dukungan untuk menyusui bayi sangat diperlukan dalam masa-masa akhir kehamilan. Faktor pendukung yang dapat diperoleh tentunya bisa datang dari keluarga atau teman yang telah berhasil menjalankan proses menyusui. Dan usahakan juga Anda mendapat dukungan dari ahli laktasi demi untuk menjalankan proses menyusui dengan sangat baik.

Menyusui bukan hanya sekedar sebuah proses pemberian makanan untuk si kecil yang bisa Anda kesampingkan begitu saja. Banyak juga manfaat yang dapat Anda petik dari proses ini sehingga diharapkan Anda dapat lebih "berani" lagi untuk menjalankannya dengan baik.

Sumber: www.melindahospital.com

BANYAK mitos tentang ibu menyusui. ASI merupakan makanan utama bagi balita dan oleh karena itu tentunya Anda ingin memberikan yang terbaik bagi si kecil. Tidak mengherankan jika Anda menjadi ingin tahu lebih banyak tentang apa yang harus Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Sayangnya, seolah-olah semua orang menjadi berpengalaman dalam hal ini sehingga Anda terkadang "tersesat" dalam nasehat-nasehat yang belum tentu kebenarannya. Untuk meyakinkan diri Anda, cobalah untuk tidak melakukan hal-hal berikut.

Mengabaikan penghematan
Dengan menyusui dapat menghemat pengeluaran biaya kebutuhan Anda karena pertama, Anda tidak terlalu memerlukan susu formula dan botol. Dan tentu saja, menghemat biaya kesehatan. Sudah bukan rahasia lagi bahwa bayi yang menyusui akan menerima nutrisi maksimal dari ibunya sehingga kondisi si kecil akan lebih prima. Menyusui membuat perkembangan otak anak menjadi lebih efisien karena anak-anak yang tumbuh dengan ASI terbukti memiliki IQ yang lebih tinggi. Ini adalah investasi masa depan yang sudah Anda tanamkan sejak dini.

Saya bekerja, jadi tidak bisa menyusui
Sebuah kesalahan yang tidak perlu terjadi. Sangat disayangkan sekali bila menganggap hanya wanita yang tidak bekerja yang mampu menyusui. Pada kenyataannya banyak ibu yang bekerja justru berhasil menyusi anaknya bahkan untuk rentang waktu yang cukup lama. Selain Anda dapat menyimpan stok ASI untuk si kecil, tidak ada salahnya bagi Anda untuk menyusui sambil bekerja. Karena prolactine, hormon yang memproduksi ASI akan memberikan relaksasi dan menghindari Anda dari stres.

Susu formula adalah yang terbaik
Pada saat Anda melihat bayi yang lucu dan tampak sangat sehat, Anda mungkin akan bertanya pada ibunya, makanan seperti apa yang dikonsumsi oleh sang bayi. Dan begitu Anda mendengar "Anak saya mengkonsumsi susu A...", susu formula telah memberikan yang terbaik untuk si anak. Tapi sebenarnya, sang bayi telah mengkonsumsi makanan yang tidak dirancang khusus dengan sempurna untuk mereka. Anak Anda akan tumbuh dengan baik jika mendapatkan nutrisi yang tepat. Susu formula bukanlah yang terbaik, namun adalah sebuah pilihan terakhir dari seorang anak yang masih menyusui.

Semua orang boleh menyentuh bayi saya
Tentu saja boleh. Sangat menyenangkan rasanya ketika bayi Anda menjadi pusat dari kebahagian keluarga dan teman. Meskipun mungkin ada yang lebih berpengalaman, Anda harus tetap ingat bahwa Anda adalah ibu atas sang bayi dan posisi Anda tidak tergantikan.

Mengabaikan kesehatan Anda sendiri
Tentunya Anda tidak bisa mengabaikan kesehatan Anda. Menyusui mendatangkan banyak manfaat kesehatan untuk Anda diantaranya adalah mengurangi resiko kanker payudara, kanker indung telur, kanker rahim, dan osteoporosis. Selain itu, ibu menyusui juga akan jauh dari resiko penyakit diabetes. Tingginya hormon prolactin pada ibu menyusui membuat ukuran uterus cepat kembali pada ukuran pra-kehamilan. Dengan kalori ekstra yang dibakar pada saat menyusui, ibu menyusui akan cenderung untuk lebih cepat kembali pada ukuran tubuh normalnya daripada ibu yang tidak menyusui. Selain itu, akan terjadi penundaan mentruasi pada masa menyusui dan di rentang waktu saat ini, massa zat besi yang hilang saat melahirkan akan diperbaharui. Fase ini sangat berguna bagi perempuan terutama bagi Anda yang mengalami anemia.

Meremehkan khasiat ASI
Jika Anda berpikir bahwa ASI Anda tidak lebih baik daripada susu formula, tentu saja Anda salah. Air susu Anda mengandung antibodi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi dan memberikan perlindungan yang cukup terhadap alergi, gangguan pencernaan, dan infeksi saluran pernafasan. Termasuk kekebalan terhadap leukimia, multiple sclerosis, penyakit jantung, polio, pneumonia, botulisme, flu, bronkitis, dan infeksi telinga.

Saya tidak memiliki susu
Hanya 1% dari perempuan yang secara fisik benar-benar tidak bisa menyusui dibanding yang menganggap dirinya tidak bisa. Banyak kasus menyimpulkan setelah berurusan dengan bayi yang rewel, mereka tidak dapat memberikan ASI yang cukup sering di hari-hari awal dan hanya melakukan breast pump dengan hasil yang tidak memadai. Para ibu seringkali gagal mendapat dukungan yang tepat ketika masalah ini terjadi. Ini sangatlah merugikan karena sebenarnya yang dibutuhkan hanyalah sedikit penyesuaian.

Tidak perlu mengikuti kelas menyusui
Seharusnya ibu hamil dan pasangannya harus menghadiri kelas ini. Kelas menyusui akan memberikan informasi terkini mengenai kelebihan, bagaimana keluarga sebagai faktor pendukung, dasar-dasar untuk memulai, serta masalah umum yang berhubungan dengan menyusui. Pastikan juga Anda mengikuti kelas yang dimana instrukturnya adalah ahli yang berpengalaman di bidangnya.

Melupakan betapa pentingnya melatih diri
Tubuh Anda "dirancang" untuk memberi makan pada si kecil. Bila tidak, bagaimana caranya kolostrum dapat muncul dan susu tersedia beberapa hari setelah bayi dilahirkan? Walaupun menyusui, mengasuh anak, adalah kejadian alami dalam kehidupan perempuan yang merupakan insting alamiah, latihan juga diperlukan untuk mengenali tanda-tanda bayi lapar, membantu bayi mengisap dengan benar, dan menjadi akrab dengan si kecil menggunakan posisi menyusui yang berbeda.

Tidak mencari dukungan
Kurangnya dukungan dalam usaha menyusui anak menjadi penyebab utama ibu berhenti menyusui. Tidak diragukan lagi dukungan untuk menyusui bayi sangat diperlukan dalam masa-masa akhir kehamilan. Faktor pendukung yang dapat diperoleh tentunya bisa datang dari keluarga atau teman yang telah berhasil menjalankan proses menyusui. Dan usahakan juga Anda mendapat dukungan dari ahli laktasi demi untuk menjalankan proses menyusui dengan sangat baik.

Menyusui bukan hanya sekedar sebuah proses pemberian makanan untuk si kecil yang bisa Anda kesampingkan begitu saja. Banyak juga manfaat yang dapat Anda petik dari proses ini sehingga diharapkan Anda dapat lebih "berani" lagi untuk menjalankannya dengan baik.

Sumber: www.melindahospital.com

Fakta-Fakta Unik Tentang Bayi

Fakta-Fakta Unik Tentang Bayi. Tidak semua fakta mengenai bayi diketahui oleh masyarakat apalagi orangtuanya. Cari tahu fakta menarik apa saja seputar tingkah polah si bayi agar orangtua tidak terkaget-kaget. Apapun latar belakang etnisnya, semua bayi dilahirkan dengan kulit yang berwarna agak merah muda akibat kulit bayi yang masih sangat tipis sehingga warna pembuluh darah terlihat.
ada beberapa fakta lain yang jarang diketahui masyarakat, yaitu:

1. Bayi yang baru lahir mengenali ibunya melalui suara yang didengarnya saat dilahirkan, sekitar 14 hari kemudian baru belajar mengenali suara ayahnya.

2. Bayi yang baru lahir selalu dilahirkan dengan mata biru, tapi warna ini bisa berubah dalam beberapa menit setelah kelahiran.

3. Wajah bayi berubah sangat cepat, biasanya wajah bayi akan terlihat sangat berbeda dalam beberapa hari.

4. Bayi laki-laki maupun perempuan lahir dengan sedikit payudara yang membengkak. Ini dikarenakan bayi menerima asupan hormon perempuan dari plasenta sebelum kelahiran.

5. Bayi hingga usia 6-7 bulan bisa bernapas dan menelan pada waktu yang bersamaan, sedangkan orang dewasa tidak bisa.

6. Bayi tidak memiliki keringat karena kelenjar keringatnya belum berkembang secara sempurna.

7. Sidik jari baru akan terbentuk saat bayi berusia 3 bulan.

8. Bayi yang baru lahir hanya terfokus pada obyek yang berjarak 25 cm dari hidungnya, diperkirakan itu adalah jarak dari payudara ibunya ke mata si bayi.

9. Bayi sering terlihat sedang tersenyum saat di USG, tapi proses kelahiran merusak suasana hatinya sehingga bayi jarang sekali tersenyum selama sekitar 1 bulan setelah kelahiran.

10. Tak peduli tanggal berapa bayi tersebut lahir, tapi di tanggal yang sama dia akan berbagi ulang tahun dengan sekitar 9 juta orang lain di seluruh dunia.

11. Saat kelahiran otak bayi terdiri lebih dari 10 juta sel saraf.

12. Rata-rata bayi tidak akan mengeluarkan air mata saat menangis hingga berusia 3-6 minggu.

13. Tangan kanan atau kiri yang akan dominan digunakan oleh bayi sudah ditentukan sejak usia kehamilan 10 minggu di dalam rahim.

14. Berat kepala bayi yang baru lahir sebesar seperempat dari total berat tubuhnya.

15. Bayi yang baru lahir tidak akan memiliki tempurung lutut, bayi akan mengembangkannya pada usia antara enam bulan sampai satu tahun.

16. Bayi memiliki indra penciuman yang sangat kuat, sehingga bayi mudah mengenali ibunya melalui penciuman sendiri.

17. Satu dari sepuluh bayi yang lahir memiliki setidaknya satu tanda lahir.

18. Bayi bernapas lebih cepat dari orang dewasa yaitu sekitar 30-50 kali dalam 1 menit, sedangkan orang dewasa sekitar 15-20 kali dalam satu menit.

19. Bayi sering merasa gugup atau takut pada jenis makanan baru. Untuk mengatasinya cobalah bermain-main sedikit dengan makanan tersebut atau meletakkan sedikit makanan pada jari telunjuknya.

20. Jantung janin mulai berdetak 3 minggu setelah pembuahan.

Fakta-Fakta Unik Tentang Bayi. Tidak semua fakta mengenai bayi diketahui oleh masyarakat apalagi orangtuanya. Cari tahu fakta menarik apa saja seputar tingkah polah si bayi agar orangtua tidak terkaget-kaget. Apapun latar belakang etnisnya, semua bayi dilahirkan dengan kulit yang berwarna agak merah muda akibat kulit bayi yang masih sangat tipis sehingga warna pembuluh darah terlihat.
ada beberapa fakta lain yang jarang diketahui masyarakat, yaitu:

1. Bayi yang baru lahir mengenali ibunya melalui suara yang didengarnya saat dilahirkan, sekitar 14 hari kemudian baru belajar mengenali suara ayahnya.

2. Bayi yang baru lahir selalu dilahirkan dengan mata biru, tapi warna ini bisa berubah dalam beberapa menit setelah kelahiran.

3. Wajah bayi berubah sangat cepat, biasanya wajah bayi akan terlihat sangat berbeda dalam beberapa hari.

4. Bayi laki-laki maupun perempuan lahir dengan sedikit payudara yang membengkak. Ini dikarenakan bayi menerima asupan hormon perempuan dari plasenta sebelum kelahiran.

5. Bayi hingga usia 6-7 bulan bisa bernapas dan menelan pada waktu yang bersamaan, sedangkan orang dewasa tidak bisa.

6. Bayi tidak memiliki keringat karena kelenjar keringatnya belum berkembang secara sempurna.

7. Sidik jari baru akan terbentuk saat bayi berusia 3 bulan.

8. Bayi yang baru lahir hanya terfokus pada obyek yang berjarak 25 cm dari hidungnya, diperkirakan itu adalah jarak dari payudara ibunya ke mata si bayi.

9. Bayi sering terlihat sedang tersenyum saat di USG, tapi proses kelahiran merusak suasana hatinya sehingga bayi jarang sekali tersenyum selama sekitar 1 bulan setelah kelahiran.

10. Tak peduli tanggal berapa bayi tersebut lahir, tapi di tanggal yang sama dia akan berbagi ulang tahun dengan sekitar 9 juta orang lain di seluruh dunia.

11. Saat kelahiran otak bayi terdiri lebih dari 10 juta sel saraf.

12. Rata-rata bayi tidak akan mengeluarkan air mata saat menangis hingga berusia 3-6 minggu.

13. Tangan kanan atau kiri yang akan dominan digunakan oleh bayi sudah ditentukan sejak usia kehamilan 10 minggu di dalam rahim.

14. Berat kepala bayi yang baru lahir sebesar seperempat dari total berat tubuhnya.

15. Bayi yang baru lahir tidak akan memiliki tempurung lutut, bayi akan mengembangkannya pada usia antara enam bulan sampai satu tahun.

16. Bayi memiliki indra penciuman yang sangat kuat, sehingga bayi mudah mengenali ibunya melalui penciuman sendiri.

17. Satu dari sepuluh bayi yang lahir memiliki setidaknya satu tanda lahir.

18. Bayi bernapas lebih cepat dari orang dewasa yaitu sekitar 30-50 kali dalam 1 menit, sedangkan orang dewasa sekitar 15-20 kali dalam satu menit.

19. Bayi sering merasa gugup atau takut pada jenis makanan baru. Untuk mengatasinya cobalah bermain-main sedikit dengan makanan tersebut atau meletakkan sedikit makanan pada jari telunjuknya.

20. Jantung janin mulai berdetak 3 minggu setelah pembuahan.

HAMIL = STRECHMARK?? AYO KITA MINIMALKAN STRECHMARK

STRETCH MARKS adalah peregangan jaringan kulit melebihi batas elastisitasnya terutama bagian perut, paha, panggul dan payudara seiring dengan pertumbuhan janin, usia kehamilan dan pertumbuhan berat badan. Stretch marks akan menimbulkan gurat guratan halus yang terkadang membekas bahkan setelah persalinan. Terkadang stretch marks ini sangat menggangu, selain karena bekasnya, juga karena timbul rasa gatal. Cara meminimalisir atau mengurangi stretch marks adalah dengan menggunakan krim anti stretch marks sejak awal kehamilan. Krim ini dapat melembabkan kulit dan meremajakan sel-sel kulit, sehingga kulit tidak mudah "robek" saat meregang. Selain itu, bisa juga melakukan beberapa tips di bawah ini:

1. Minum delapan atau lebih gelas air dan / atau cairan lainnya setiap hari untuk melembabkan kulit dan mempertahankan elastisitas.
2. Jangan berjemur di bawah sinar matahari yang akan membuat kulit semakin kering.
3. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Dan tambahkan dengan mengkonsumsi vitamin. Karena ketika hamil sebagian besar nutrisi ibu akan diberikan kepada janin diperut ibu, sehingga diperlukan penambahan nutrisi untuk menjaga kecukupan gizi untuk si ibunya sendiri.
4. Gunakan cream/lotion alami pencegah stretch marks, biasanya cream ini kandungan utamanya adalah cocoa butter atau shea butter. Oleskan sambil dipijat dengan gerakan memutar pada kulit dibagian tubuh yang sering timbul stretchmarks, seperti perut, pinggul, paha dan payudara.. Lakukan sejak dari awal kehamilan untuk membantu meningkatkan keelastisan kulit. Semakin kulit elastis, semakin kecil kemungkinan timbulnya stretch marks.
5. Rutin berolah raga. Khusus untuk ibu hamil, pilihlah olah raga yang ringan dan aman seperti berjalan kaki. Olah raga yang teratur akan membuat seluruh bagian tubuh lebih sehat dan bugar, begitu pula dengan bagian kulit.
6. Jangan menggaruk kulit yang gatal pada bagian yang sering timbul stretch marks. Jika kulit gatal, sebaiknya dipijat lembut dengan minyak atau cream. Garukan akan menarik dan meregangkan kulit lapisan luar dan tengah sehingga akan lebih membantu terjadinya stretch marks. Memijat kulit sangat disarankan karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu merangsang pertumbuhan sel baru, keduanya penting dalam mencegah stretch marks.
sumber : www.bayisehat.com

STRETCH MARKS adalah peregangan jaringan kulit melebihi batas elastisitasnya terutama bagian perut, paha, panggul dan payudara seiring dengan pertumbuhan janin, usia kehamilan dan pertumbuhan berat badan. Stretch marks akan menimbulkan gurat guratan halus yang terkadang membekas bahkan setelah persalinan. Terkadang stretch marks ini sangat menggangu, selain karena bekasnya, juga karena timbul rasa gatal. Cara meminimalisir atau mengurangi stretch marks adalah dengan menggunakan krim anti stretch marks sejak awal kehamilan. Krim ini dapat melembabkan kulit dan meremajakan sel-sel kulit, sehingga kulit tidak mudah "robek" saat meregang. Selain itu, bisa juga melakukan beberapa tips di bawah ini:

1. Minum delapan atau lebih gelas air dan / atau cairan lainnya setiap hari untuk melembabkan kulit dan mempertahankan elastisitas.
2. Jangan berjemur di bawah sinar matahari yang akan membuat kulit semakin kering.
3. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Dan tambahkan dengan mengkonsumsi vitamin. Karena ketika hamil sebagian besar nutrisi ibu akan diberikan kepada janin diperut ibu, sehingga diperlukan penambahan nutrisi untuk menjaga kecukupan gizi untuk si ibunya sendiri.
4. Gunakan cream/lotion alami pencegah stretch marks, biasanya cream ini kandungan utamanya adalah cocoa butter atau shea butter. Oleskan sambil dipijat dengan gerakan memutar pada kulit dibagian tubuh yang sering timbul stretchmarks, seperti perut, pinggul, paha dan payudara.. Lakukan sejak dari awal kehamilan untuk membantu meningkatkan keelastisan kulit. Semakin kulit elastis, semakin kecil kemungkinan timbulnya stretch marks.
5. Rutin berolah raga. Khusus untuk ibu hamil, pilihlah olah raga yang ringan dan aman seperti berjalan kaki. Olah raga yang teratur akan membuat seluruh bagian tubuh lebih sehat dan bugar, begitu pula dengan bagian kulit.
6. Jangan menggaruk kulit yang gatal pada bagian yang sering timbul stretch marks. Jika kulit gatal, sebaiknya dipijat lembut dengan minyak atau cream. Garukan akan menarik dan meregangkan kulit lapisan luar dan tengah sehingga akan lebih membantu terjadinya stretch marks. Memijat kulit sangat disarankan karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu merangsang pertumbuhan sel baru, keduanya penting dalam mencegah stretch marks.
sumber : www.bayisehat.com

BAYI ALERGI SUSU SAPI

Jika Anda curiga bayi Anda memiliki alergi susu sapi, segera konsultasikan dengan dokter Anda tentang jenis pemeriksaan yang harus dilakukan dan alternatif untuk susu formulanya. Namun tidak ada salahnya jika kita sedikit mengupas dasar-dasar mengenai gangguan kesehatan yang satu ini. Bagaimana Proses Alergi Terjadi

Alergi susu sapi terjadi ketika sistem kekebalan (immune system) tubuh si bayi salah dalam menilai, sehingga ia menyangka susu sapi merupakan sesuatu yang membahayakan dan ia bereaksi untuk melawannya. Ini akhirnya memicu reaksi alergi, yang menyebabkan si bayi rewel, gelisah, serta timbul gejala-gejala alergi lainnya.

Oh ya, hampir seluruh bayi yang alergi susu sapi ternyata juga alergi terhadap susu kambing dan domba. Sebagian kecil lagi juga ternyata alergi terhadap protein yang terdapat dalam susu kedelai.

Statistik juga menunjukkan bahwa bayi yang menerima ASI Eksklusif memiliki resiko alergi susu sapi yang lebih rendah dibandingkan dengan yang mengkonsumsi susu formula. Para ahli mempercayai bahwa kelainan ini berkaitan dengan keturunan dan biasanya memang akan menghilang setelah si kecil berusia 3-5 tahun.

Gejala Alergi Susu Sapi

Gejala alergi susu sapi biasanya mulai muncul pada beberapa bulan pertama usia si bayi. Gejala ini bisa timbul langsung setelah meminum susu sapi, atau bisa hingga 7-10 hari sesudahnya. Yang terakhir ini lebih sering terjadi.

Diantara gejala yang timbul setelah 7-10 hari adalah:

1. Feses yang cair, kemungkinan mengandung darah
2. Muntah
3. Gelisah
4. Ruam atau bercak merah pada kulit

Biasanya memang lebih sulit terdeteksi, karena hampir sama dengan gejala gangguan kesehatan lainnya.

Pada alergi yang timbul langsung saat bayi meminum susu sapi, gejalanya antara lain:

1. Gelisah
2. Muntah
3. Pembengkakan
4. Nafas yang berdesing
5. Gatal-gatal dan ruam merah pada kulit
6. Diare disertai darah

Mendiagnosa Alergi Susu Sapi

Jika Anda mencurigai adanya alergi susu sapi pada bayi Anda, maka segeralah hubungi dokter Anda. Dia akan bertanya tentang adanya gangguan ini pada keluarga Anda dan akhirnya melakukan pemeriksaan langsung. Biasanya juga akan dilakukan beberapa jenis pemeriksaan lab, diantaranya melibatkan pemeriksaan terhadap feses, darah serta mungkin akan dimasukkan sejumlah kecil susu sapi ke bawah kulit si bayi.

Terkadang dokter akan meminta Anda menghentikan konsumsi susu sapi selama 1 minggu, kemudian setelah itu bayi Anda akan diminta untuk meminumnya sambil dilihat apakah ada reaksi setelahnya.

Jika Anda mencurigai adanya alergi susu sapi pada bayi Anda, maka segeralah hubungi dokter Anda. Dia akan bertanya tentang adanya gangguan ini pada keluarga Anda dan akhirnya melakukan pemeriksaan langsung. Biasanya juga akan dilakukan beberapa jenis pemeriksaan lab, diantaranya melibatkan pemeriksaan terhadap feses, darah serta mungkin akan dimasukkan sejumlah kecil susu sapi ke bawah kulit si bayi.

Cara Mengatasinya

Jika bayi Anda terbukti memiliki alergi susu sapi dan Anda menyusuinya, maka sangatlah penting bagi Anda sang Ibu untuk membatasi konsumsi seluruh produk yang terbuat dari susu sapi, karena protein susu sapi bisa tersalurkan melalui ASI Anda.

Jika bayi Anda meminum susu formula, dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk beralih ke susu formula yang terbuat dari kedelai. Jika bayi Anda alergi juga terhadap kedelai, maka bisa dicoba susu formula hipalergenik, dimana proteinnya sudah diuraikan menjadi partikel-partikel, sehingga tidak lagi dapat menyebabkan timbulnya alergi.

Setelah Anda beralih kepada susu formula yang aman, biasanya gejala alergi susu sapi akan menghilang dalam 2-4 minggu.

Sumber: www.tipsbayi.com

Jika Anda curiga bayi Anda memiliki alergi susu sapi, segera konsultasikan dengan dokter Anda tentang jenis pemeriksaan yang harus dilakukan dan alternatif untuk susu formulanya. Namun tidak ada salahnya jika kita sedikit mengupas dasar-dasar mengenai gangguan kesehatan yang satu ini. Bagaimana Proses Alergi Terjadi

Alergi susu sapi terjadi ketika sistem kekebalan (immune system) tubuh si bayi salah dalam menilai, sehingga ia menyangka susu sapi merupakan sesuatu yang membahayakan dan ia bereaksi untuk melawannya. Ini akhirnya memicu reaksi alergi, yang menyebabkan si bayi rewel, gelisah, serta timbul gejala-gejala alergi lainnya.

Oh ya, hampir seluruh bayi yang alergi susu sapi ternyata juga alergi terhadap susu kambing dan domba. Sebagian kecil lagi juga ternyata alergi terhadap protein yang terdapat dalam susu kedelai.

Statistik juga menunjukkan bahwa bayi yang menerima ASI Eksklusif memiliki resiko alergi susu sapi yang lebih rendah dibandingkan dengan yang mengkonsumsi susu formula. Para ahli mempercayai bahwa kelainan ini berkaitan dengan keturunan dan biasanya memang akan menghilang setelah si kecil berusia 3-5 tahun.

Gejala Alergi Susu Sapi

Gejala alergi susu sapi biasanya mulai muncul pada beberapa bulan pertama usia si bayi. Gejala ini bisa timbul langsung setelah meminum susu sapi, atau bisa hingga 7-10 hari sesudahnya. Yang terakhir ini lebih sering terjadi.

Diantara gejala yang timbul setelah 7-10 hari adalah:

1. Feses yang cair, kemungkinan mengandung darah
2. Muntah
3. Gelisah
4. Ruam atau bercak merah pada kulit

Biasanya memang lebih sulit terdeteksi, karena hampir sama dengan gejala gangguan kesehatan lainnya.

Pada alergi yang timbul langsung saat bayi meminum susu sapi, gejalanya antara lain:

1. Gelisah
2. Muntah
3. Pembengkakan
4. Nafas yang berdesing
5. Gatal-gatal dan ruam merah pada kulit
6. Diare disertai darah

Mendiagnosa Alergi Susu Sapi

Jika Anda mencurigai adanya alergi susu sapi pada bayi Anda, maka segeralah hubungi dokter Anda. Dia akan bertanya tentang adanya gangguan ini pada keluarga Anda dan akhirnya melakukan pemeriksaan langsung. Biasanya juga akan dilakukan beberapa jenis pemeriksaan lab, diantaranya melibatkan pemeriksaan terhadap feses, darah serta mungkin akan dimasukkan sejumlah kecil susu sapi ke bawah kulit si bayi.

Terkadang dokter akan meminta Anda menghentikan konsumsi susu sapi selama 1 minggu, kemudian setelah itu bayi Anda akan diminta untuk meminumnya sambil dilihat apakah ada reaksi setelahnya.

Jika Anda mencurigai adanya alergi susu sapi pada bayi Anda, maka segeralah hubungi dokter Anda. Dia akan bertanya tentang adanya gangguan ini pada keluarga Anda dan akhirnya melakukan pemeriksaan langsung. Biasanya juga akan dilakukan beberapa jenis pemeriksaan lab, diantaranya melibatkan pemeriksaan terhadap feses, darah serta mungkin akan dimasukkan sejumlah kecil susu sapi ke bawah kulit si bayi.

Cara Mengatasinya

Jika bayi Anda terbukti memiliki alergi susu sapi dan Anda menyusuinya, maka sangatlah penting bagi Anda sang Ibu untuk membatasi konsumsi seluruh produk yang terbuat dari susu sapi, karena protein susu sapi bisa tersalurkan melalui ASI Anda.

Jika bayi Anda meminum susu formula, dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk beralih ke susu formula yang terbuat dari kedelai. Jika bayi Anda alergi juga terhadap kedelai, maka bisa dicoba susu formula hipalergenik, dimana proteinnya sudah diuraikan menjadi partikel-partikel, sehingga tidak lagi dapat menyebabkan timbulnya alergi.

Setelah Anda beralih kepada susu formula yang aman, biasanya gejala alergi susu sapi akan menghilang dalam 2-4 minggu.

Sumber: www.tipsbayi.com

KEPALA PEYANG PADA BAYI

Tidur terlentang pada bayi memang sangat berguna untuk mencega SIDS, namun jika bayi anda terlalu lama berada pada posisi tidur terlentang akan berakibat terjadinya ketidak normalan pada bentuk kepalanya yang disebut Flat head syndrome, atau lebih dikenal dengan kepala peyang.

Kepala peyang tak hanya bisa terjadi pada kepala bagian belakang saja, namun juga sisi samping kepala bayi. Hal ini biasanya disebabkan bayi terlalu lama berada pada posisi kepala miring ke kiri atau ke kanan saja saat tidur. Selain posisi tidur, kepala peyang pada bayi juga disebabkan oleh beberapa penyebab, yaitu:

* Craniosynostosis, yang merupakan sebuah keadaan medis dimana pembentukan antara tulang tenggkorak kepala pada bayi terbentuk secara prematur. Hal tersebut menyebabkan terjadinya ketidaknormalan pada bentuk tulang tengkorak kepala. Yang paling parah peyang yang disebabkan oleh Craniosynostosis dapat menyebabkan terjadinya penekanan pada otak bayi anda sehingga harus segera ditangani.

* Tidur terlentang, meski baik untuk mencegah SIDS, tidur terlentang yang dilakukan secara terus-menerus dapat menyebabkan perubahan bentuk pada kepala bayi. Untuk itu sering-seringlah melakukan tummy time saat bayi anda bangun, untuk mengurangi frekuensi tidur terlentang pada bayi anda.

* Terlalu sering tidur dalam gendongan, juga bisa menjadi penyebab berubahnya bentuk kepala bayi. Untuk meminimalisir efek gendongan pada kepala bayi anda, renggangkan ikatan gendongan bayi anda agar tidak terlalu kencang mengikat. Sering-seringlah mengubah posisi gendongan anda, agar tidak terlalu lama pada posisi yang sama.

* Pada bayi prematur, tulang tengkorang kepala nya belum berkembang dengan sempurna. Oleh sebab itu resiko terjadinya ketidak normalan pada kepala lebih besar terjadi.

Bayi yang memiliki kepala peyang punya beberapa ciri-ciri yang bisa anda perhatikan, yaitu:

* Saat berada pada posisi tidur, kepala bayi lebih sering hanya menghadap pada satu sisi.
* Bayi terasa sulit merubah arah letak kepalanya, atau melihat kearah yang lain dari arah sebelumnya.
* Memiliki wajah berbentuk bulat, namun bagian belakang kepala terlihat rata.
* Memiliki ukuran kedua mata atau telinga yang berbeda.

Pencegahan dan Penanganan
Untuk mencegah peyang pada kepala bayi anda, hindari posisi tidur bayi hanya mengahadap pada satu sisi saja. Perlu anda ketahui bahwa bayi cenderung akan melihat kearah dimana anda atau pengasuhnya datang, ia akan melihat kearah pintu tempat anda masuk. Oleh sebab itu mengganti posisi tempat tidur bayi anda akan membantunya mengubah arah pandangan dari satu sisi kepala ke sisi lainnya.

Selain itu melakukan tummy time juga berguna untuk menjaga agar kepala bayi tak sesalu berada pada posisi terlentang. Batasi bayi anda berada dalam posisi duduk kecuali ia benar-benar sudah mampu mengangkat kepalanya sendiri.

Latihlah bayi anda untuk terbiasa mengubah-ubah posisi hadap kepalanya saat terlentang dengan menarik perhatiannya menggunakan mainan atau gerakan anda. Jika cara tersebut belum bisa memperbaiki bentuk kepala si kecil, segera hubungi ahli fisio terapi anak anda, untuk menanganan lebih lanjut.

Selain yang disebabkan oleh Craniosynostosis, peyang memang tidak berpengaruh terhadap otak bayi anda, namun sangat berpengaruh pada penampilan fisik bayi anda kelak. Jadi sebelum terlambat lakukan pencegahan dan penanganan pada bayi anda sedini mungkin

Source : www.kafebalita.com

Tidur terlentang pada bayi memang sangat berguna untuk mencega SIDS, namun jika bayi anda terlalu lama berada pada posisi tidur terlentang akan berakibat terjadinya ketidak normalan pada bentuk kepalanya yang disebut Flat head syndrome, atau lebih dikenal dengan kepala peyang.

Kepala peyang tak hanya bisa terjadi pada kepala bagian belakang saja, namun juga sisi samping kepala bayi. Hal ini biasanya disebabkan bayi terlalu lama berada pada posisi kepala miring ke kiri atau ke kanan saja saat tidur. Selain posisi tidur, kepala peyang pada bayi juga disebabkan oleh beberapa penyebab, yaitu:

* Craniosynostosis, yang merupakan sebuah keadaan medis dimana pembentukan antara tulang tenggkorak kepala pada bayi terbentuk secara prematur. Hal tersebut menyebabkan terjadinya ketidaknormalan pada bentuk tulang tengkorak kepala. Yang paling parah peyang yang disebabkan oleh Craniosynostosis dapat menyebabkan terjadinya penekanan pada otak bayi anda sehingga harus segera ditangani.

* Tidur terlentang, meski baik untuk mencegah SIDS, tidur terlentang yang dilakukan secara terus-menerus dapat menyebabkan perubahan bentuk pada kepala bayi. Untuk itu sering-seringlah melakukan tummy time saat bayi anda bangun, untuk mengurangi frekuensi tidur terlentang pada bayi anda.

* Terlalu sering tidur dalam gendongan, juga bisa menjadi penyebab berubahnya bentuk kepala bayi. Untuk meminimalisir efek gendongan pada kepala bayi anda, renggangkan ikatan gendongan bayi anda agar tidak terlalu kencang mengikat. Sering-seringlah mengubah posisi gendongan anda, agar tidak terlalu lama pada posisi yang sama.

* Pada bayi prematur, tulang tengkorang kepala nya belum berkembang dengan sempurna. Oleh sebab itu resiko terjadinya ketidak normalan pada kepala lebih besar terjadi.

Bayi yang memiliki kepala peyang punya beberapa ciri-ciri yang bisa anda perhatikan, yaitu:

* Saat berada pada posisi tidur, kepala bayi lebih sering hanya menghadap pada satu sisi.
* Bayi terasa sulit merubah arah letak kepalanya, atau melihat kearah yang lain dari arah sebelumnya.
* Memiliki wajah berbentuk bulat, namun bagian belakang kepala terlihat rata.
* Memiliki ukuran kedua mata atau telinga yang berbeda.

Pencegahan dan Penanganan
Untuk mencegah peyang pada kepala bayi anda, hindari posisi tidur bayi hanya mengahadap pada satu sisi saja. Perlu anda ketahui bahwa bayi cenderung akan melihat kearah dimana anda atau pengasuhnya datang, ia akan melihat kearah pintu tempat anda masuk. Oleh sebab itu mengganti posisi tempat tidur bayi anda akan membantunya mengubah arah pandangan dari satu sisi kepala ke sisi lainnya.

Selain itu melakukan tummy time juga berguna untuk menjaga agar kepala bayi tak sesalu berada pada posisi terlentang. Batasi bayi anda berada dalam posisi duduk kecuali ia benar-benar sudah mampu mengangkat kepalanya sendiri.

Latihlah bayi anda untuk terbiasa mengubah-ubah posisi hadap kepalanya saat terlentang dengan menarik perhatiannya menggunakan mainan atau gerakan anda. Jika cara tersebut belum bisa memperbaiki bentuk kepala si kecil, segera hubungi ahli fisio terapi anak anda, untuk menanganan lebih lanjut.

Selain yang disebabkan oleh Craniosynostosis, peyang memang tidak berpengaruh terhadap otak bayi anda, namun sangat berpengaruh pada penampilan fisik bayi anda kelak. Jadi sebelum terlambat lakukan pencegahan dan penanganan pada bayi anda sedini mungkin

Source : www.kafebalita.com

Tips Merawat Tali Pusar

Tali pusar sebenarnya adalah bagian dari plasenta yang ketika bayi masih dalam kandungan merupakan saluran bagi sang bayi untuk mendapatkan makanan. Ketika bayi lahir tali pusar ini dipotong hingga menyisakan beberapa sentimeter saja pada perut bayi. Kondisi tali pusar setelah bayi lahir tentu saja masih basah namun akan kering dan putus dalam beberapa hari selama benar dalam perawatannya. Merawat tali pusar bayi sebenarnya tidak sulit, namun juga tidak boleh diremehkan. Tidak perlu mempercayai mitos-mitos yang tidak masuk akal seperti menyimpan tali pusar bayi yang sudah putus dan dapat digunakan sebagai obat jika bayi mengalami demam.

Dalam dunia kesehatan memang ada saja penemuan-penemuan baru, termasuk cara merawat tali pusar. Dahulu tali pusar bayi yang baru lahir diberi alkohol atau betadin. Namun sekarang justru tidak dianjurkan untuk menggunakan alkohol maupun betadin kecuali jika terjadi infeksi. Ada beberapa tips merawat tali pusar bayi yang sederhana. Hendaknya tali pusar bayi dijaga supaya jangan sampai kotor dan basah. Setelah bayi dimandikan, segera keringkan tali pusarnya. Jika badan bayi diberi minyak dan bedak, maka jangan sampai mengenai tali pusarnya.

Bungkus tali pusar dengan kain kasa yang lembut dan berongga supaya tidak terluka dan cepat kering. Hindari popok bayi atau celananya mengenai tali pusar karena dikhawatirkan bila bayi buang air kecil, air kencingnya merambat melalui popok atau celana sehingga mengenai tali pusar. Hal ini dapat menyebabkan infeksi yang berbahaya.

Tali pusar sebenarnya adalah bagian dari plasenta yang ketika bayi masih dalam kandungan merupakan saluran bagi sang bayi untuk mendapatkan makanan. Ketika bayi lahir tali pusar ini dipotong hingga menyisakan beberapa sentimeter saja pada perut bayi. Kondisi tali pusar setelah bayi lahir tentu saja masih basah namun akan kering dan putus dalam beberapa hari selama benar dalam perawatannya. Merawat tali pusar bayi sebenarnya tidak sulit, namun juga tidak boleh diremehkan. Tidak perlu mempercayai mitos-mitos yang tidak masuk akal seperti menyimpan tali pusar bayi yang sudah putus dan dapat digunakan sebagai obat jika bayi mengalami demam.

Dalam dunia kesehatan memang ada saja penemuan-penemuan baru, termasuk cara merawat tali pusar. Dahulu tali pusar bayi yang baru lahir diberi alkohol atau betadin. Namun sekarang justru tidak dianjurkan untuk menggunakan alkohol maupun betadin kecuali jika terjadi infeksi. Ada beberapa tips merawat tali pusar bayi yang sederhana. Hendaknya tali pusar bayi dijaga supaya jangan sampai kotor dan basah. Setelah bayi dimandikan, segera keringkan tali pusarnya. Jika badan bayi diberi minyak dan bedak, maka jangan sampai mengenai tali pusarnya.

Bungkus tali pusar dengan kain kasa yang lembut dan berongga supaya tidak terluka dan cepat kering. Hindari popok bayi atau celananya mengenai tali pusar karena dikhawatirkan bila bayi buang air kecil, air kencingnya merambat melalui popok atau celana sehingga mengenai tali pusar. Hal ini dapat menyebabkan infeksi yang berbahaya.

Melahirkan Dalam Air, Untung Ruginya

Sesuai dengan namanya, melahirkan dalam air atau dalam bahasa Inggrisnya disebut water birth merupakan proses persalinan yang dilakukan di dalam air. Metode ini telah menjadi alternatif baru untuk melahirkan sang bayi selain persalinan normal dan operasi cesar. Metode ini cukup populer dan sudah banyak ibu-ibu yang memilih water birth. Proses persalinan water birth dilakukan di sebuah kolam plastik berisi air hangat yang telah disterilkan terlebih dahulu. Suhu air disesuaikan mendekati suhu perut ibu agar bayi tidak kaget saat keluar. Proses persalinan water birth membutuhkan waktu kurang lebih 1-2 jam , jauh lebih cepat dibandingkan proses persalinan normal. Dalam proses melahirkan dalam air, ibu akan lebih fleksibel dalam bergerak dan saat berkontraksi. Dengan posisi yang enak dan nyaman, proses persalinan akan lebih mudah dilakukan.

Melahirkan dalam air pun memiliki untung-ruginya. Untung-ruginya antara lain proses persalinan lebih tidak terasa sakit, malahan air hangat bisa membuat ibu merasa lebih rileks dan tenang, namun jika tidak diawasi oleh tenaga medis yang ahli, bayi bisa saja kesulitan bernapas karena tali pusatnya mengalami pengkerutan akibat terlalu lama berada di dalam air bahkan paru-paru bayi bisa kemasukan air. Perlu diketahui, bahwa selama tali pusatnya belum dipotong, bayi bernapas melalui tali pusat. Keuntungan yang lain bagi bayi yang lahir melalui water birth ini adalah bisa merasa lebih nyaman saat berada di air karena kondisinya tidak beda jauh dengan sewaktu di rahim ibu. Air juga memiliki kandungan oksigen yang lebih banyak sehingga baik bagi organ pernapasan bayi.

Melahirkan dalam air atau water birth ini tidak bisa dilakukan oleh semua ibu. Ibu yang memiliki penyakit tertentu, mengandung bayi dengan posisi tidak normal/sungsang ataupun yang mengandung bayi kembar memiliki resiko tersendiri jika memilih metode water birth ini. Pada dasarnya, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dalam memilih proses persalinan yang tepat dan sesuai dengan kondisi ibu dan janin.

Sesuai dengan namanya, melahirkan dalam air atau dalam bahasa Inggrisnya disebut water birth merupakan proses persalinan yang dilakukan di dalam air. Metode ini telah menjadi alternatif baru untuk melahirkan sang bayi selain persalinan normal dan operasi cesar. Metode ini cukup populer dan sudah banyak ibu-ibu yang memilih water birth. Proses persalinan water birth dilakukan di sebuah kolam plastik berisi air hangat yang telah disterilkan terlebih dahulu. Suhu air disesuaikan mendekati suhu perut ibu agar bayi tidak kaget saat keluar. Proses persalinan water birth membutuhkan waktu kurang lebih 1-2 jam , jauh lebih cepat dibandingkan proses persalinan normal. Dalam proses melahirkan dalam air, ibu akan lebih fleksibel dalam bergerak dan saat berkontraksi. Dengan posisi yang enak dan nyaman, proses persalinan akan lebih mudah dilakukan.

Melahirkan dalam air pun memiliki untung-ruginya. Untung-ruginya antara lain proses persalinan lebih tidak terasa sakit, malahan air hangat bisa membuat ibu merasa lebih rileks dan tenang, namun jika tidak diawasi oleh tenaga medis yang ahli, bayi bisa saja kesulitan bernapas karena tali pusatnya mengalami pengkerutan akibat terlalu lama berada di dalam air bahkan paru-paru bayi bisa kemasukan air. Perlu diketahui, bahwa selama tali pusatnya belum dipotong, bayi bernapas melalui tali pusat. Keuntungan yang lain bagi bayi yang lahir melalui water birth ini adalah bisa merasa lebih nyaman saat berada di air karena kondisinya tidak beda jauh dengan sewaktu di rahim ibu. Air juga memiliki kandungan oksigen yang lebih banyak sehingga baik bagi organ pernapasan bayi.

Melahirkan dalam air atau water birth ini tidak bisa dilakukan oleh semua ibu. Ibu yang memiliki penyakit tertentu, mengandung bayi dengan posisi tidak normal/sungsang ataupun yang mengandung bayi kembar memiliki resiko tersendiri jika memilih metode water birth ini. Pada dasarnya, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter dalam memilih proses persalinan yang tepat dan sesuai dengan kondisi ibu dan janin.

Optimalkan Tumbuh Kembang Bayi Baru Lahir

Untuk mencapai tingkat perkembangan yang sesuai usianya, bayi butuh stimulasi yang tepat. Stimulasi yang sederhana ini jika dilakukan dengan tepat akan membuat tumbuh kembang bayi optimal. Lakukan kapan saja dan dimana saja. 

Ciumi tubuh bayi. Mencium bayi tidak hanya memberi ikatan emosi, tapi secara biologis memberi manfaat bagi kesehatan. Ketika Bunda mendaratkan ciumannya ke tubuh atau wajah bayi,  ia memberi 'sampel' patogen yang ada di wajah bayi. Lalu sampel ini diambil oleh organ limpoid sekunder ibu seperti amandel, kemudian bermigrasi ke payudara ibu dan menghasilkan antibodi yang dibutuhkan bayi. Itu sebabnya bayi yang sering dicium memiliki kekebalan tubuh yang baik. 

 

Menggendong dan membuai. Periode 3 bulan pertama kehidupan bayi merupakan “trimester keempat kehamilan,” karena bayi butuh lingkungan mirip rahim ibu, yaitu lingkungan yang hangat, didekap dan diayun-ayun. Itu sebabnya bayi baru suka dibedong dan ditimang-timang.  Menggendong dan membuai penting untuk pengembangan rasa percaya, empati, belas kasih, dan hati nurani bayi. Selanjutnya bayi mengembangkan kecerdasan dan kemampuannya untuk menerima, memberikan kasih sayang, keintiman, cinta dan kebahagiaan.  

Sandarkan bayi di dada. Dengan bersandar, bayimendengar detak jantung bunda, seperti merasakan kembali pengalamannya di dalam rahim.  Irama jantung Bunda yang teratur akan membuat sirkuit otak bayi khususnya di bagian korteks yang menjadi pusat ingatan dan pengendalian emosi terbentuk dengan sempurna. Bunyi detak jantung yang teratur terekam  dalam meori otak hingga tercipta keseimbangan antara kognitif dan emosi.  Jadi, jaga kestabilan emosi, jangan panik, kesal atau takut yang dapat menyebabkan jantung Bunda berdetak tak beraturan.  

Peluk bayi. Secara ilmiah pelukan terbukti bisa mengurangi depresi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jumlah  sel darah merah dalam darah akan meningkat ketika seseorang disentuh. Sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk ke jantung dan otak. Peningkatkan jumlah sel darah merah  bisa mencegah dan menyembuhkan penyakit. 

Tatap mata bayi! Meski masih samar, bayi bisa melihat wajah Anda dalam jarak pandang 20 -30 cm. Dengan menatap mata bayi, Anda mendapat balasan, dia juga menatap Anda. Saat menatap wajah Anda, dia sedang mempelajari dan mengingat wajah Anda.  

 

Ajak bayi bicara. Meski bayi belum paham,  mengajak bayi ngobrol dapat menjadi landasan bagi perkembangan bahasa bayi kelak. Sering mengajakbayi bicara dapat meningkatkan kekuatan otaknya. Dan kata-kata bisa memiliki efek yang lebih besar dibanding dengan suara-suara seperti music.

Sentuh tubuh bayi. Bayi yang banyak diberi sentuhan dan belaian, perilakunya akan lebih mudah diatur,  tidur lebih nyenyak dan  tidak rewel. Sentuhan juga akan meningkatkan perhatian dan fokus bayi dalam berinteraksi dengan orang sekitarnya. Dengan memberikan sentuhan Anda juga telah mengajarkan dan merangsang bayi untuk mengenali indera perabanya. (me)

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/artikel/bayi/tips/stimulasi.cerdaskan.bayi/001/005/1535/2

Untuk mencapai tingkat perkembangan yang sesuai usianya, bayi butuh stimulasi yang tepat. Stimulasi yang sederhana ini jika dilakukan dengan tepat akan membuat tumbuh kembang bayi optimal. Lakukan kapan saja dan dimana saja. 

Ciumi tubuh bayi. Mencium bayi tidak hanya memberi ikatan emosi, tapi secara biologis memberi manfaat bagi kesehatan. Ketika Bunda mendaratkan ciumannya ke tubuh atau wajah bayi,  ia memberi 'sampel' patogen yang ada di wajah bayi. Lalu sampel ini diambil oleh organ limpoid sekunder ibu seperti amandel, kemudian bermigrasi ke payudara ibu dan menghasilkan antibodi yang dibutuhkan bayi. Itu sebabnya bayi yang sering dicium memiliki kekebalan tubuh yang baik. 

 

Menggendong dan membuai. Periode 3 bulan pertama kehidupan bayi merupakan “trimester keempat kehamilan,” karena bayi butuh lingkungan mirip rahim ibu, yaitu lingkungan yang hangat, didekap dan diayun-ayun. Itu sebabnya bayi baru suka dibedong dan ditimang-timang.  Menggendong dan membuai penting untuk pengembangan rasa percaya, empati, belas kasih, dan hati nurani bayi. Selanjutnya bayi mengembangkan kecerdasan dan kemampuannya untuk menerima, memberikan kasih sayang, keintiman, cinta dan kebahagiaan.  

Sandarkan bayi di dada. Dengan bersandar, bayimendengar detak jantung bunda, seperti merasakan kembali pengalamannya di dalam rahim.  Irama jantung Bunda yang teratur akan membuat sirkuit otak bayi khususnya di bagian korteks yang menjadi pusat ingatan dan pengendalian emosi terbentuk dengan sempurna. Bunyi detak jantung yang teratur terekam  dalam meori otak hingga tercipta keseimbangan antara kognitif dan emosi.  Jadi, jaga kestabilan emosi, jangan panik, kesal atau takut yang dapat menyebabkan jantung Bunda berdetak tak beraturan.  

Peluk bayi. Secara ilmiah pelukan terbukti bisa mengurangi depresi dan meningkatkan kekebalan tubuh. Jumlah  sel darah merah dalam darah akan meningkat ketika seseorang disentuh. Sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk ke jantung dan otak. Peningkatkan jumlah sel darah merah  bisa mencegah dan menyembuhkan penyakit. 

Tatap mata bayi! Meski masih samar, bayi bisa melihat wajah Anda dalam jarak pandang 20 -30 cm. Dengan menatap mata bayi, Anda mendapat balasan, dia juga menatap Anda. Saat menatap wajah Anda, dia sedang mempelajari dan mengingat wajah Anda.  

 

Ajak bayi bicara. Meski bayi belum paham,  mengajak bayi ngobrol dapat menjadi landasan bagi perkembangan bahasa bayi kelak. Sering mengajakbayi bicara dapat meningkatkan kekuatan otaknya. Dan kata-kata bisa memiliki efek yang lebih besar dibanding dengan suara-suara seperti music.

Sentuh tubuh bayi. Bayi yang banyak diberi sentuhan dan belaian, perilakunya akan lebih mudah diatur,  tidur lebih nyenyak dan  tidak rewel. Sentuhan juga akan meningkatkan perhatian dan fokus bayi dalam berinteraksi dengan orang sekitarnya. Dengan memberikan sentuhan Anda juga telah mengajarkan dan merangsang bayi untuk mengenali indera perabanya. (me)

Sumber : http://www.ayahbunda.co.id/artikel/bayi/tips/stimulasi.cerdaskan.bayi/001/005/1535/2

TETAP CANTIK SAAT HAMIL? PASTI BISA

Perut yang makin membuncit mungkin membuat Ibu kurang percaya diri. Tetap jaga kesehatan dan penampilan, supaya Ibu tetap tampil cantik   

Butuh Perhatian
Kehamilan tentu membahagiakan semua orang. Apalagi kehamilan pertama. Namun perubahan hormon selama hamil membuat Ibu jadi sensitif. Ibu mungkin merasa dilupakan, merasa tidak dihargai secara individual, dan Ibu butuh perhatian.
Ketika perut makin besar, tambah keluhan baru. Tidur tidak nyaman dan mudah lelah. Jadi jangan lupa untuk manjakan diri Ibu. Turuti keinginan diri sendiri. Kalau tubuh mengajak istirahat, tidurlah. Minta tolong suami atau keluarga membantu pekerjaan rumah sementara Ibu istirahat.

Bicarakan pada Suami

Berbagi rasa dengan orang lain, biasanya membuat hati lega. Kalau Ibu merasa kurang diperhatikan, jangan sungkan bicara dengan suami, keluarga, atau teman dekat Ibu. Mereka pasti mendengarkan, atau coba luangkan waktu untuk diri sendiri:

Pergi ke bioskop (tetapi duduk dekat lorong tempat duduk, supaya mudah kalau ingin ke toilet).

Mintalah tolong suami menyiapkan makanan favorit di rumah, dan nikmati makan malam yang romantis berdua.

Lakukan olahraga ringan secara perlahan. Pelepasan zat kimiawi membuat tubuh nyaman, tidur lebih nyenyak (berhenti berolahraga empat jam sebelum waktu tidur). Olahraga rutin dapat meningkatkan stamina tubuh dan memudahkan proses melahirkan.
 
Pergi ke salon. Potong rambut atau lakukan perawatan tubuh lainnya yang bisa membuat tubuh lebih nyaman. Kalau melakukan pijat relaksasi, gunakan minyak yang aman untuk Ibu hamil seperti minyak lavender.

Nikmati Kehamilan Ibu

Walau kehamilan menimbulkan mual, mudah lelah, dan mood yang berubah-ubah, kehamilan itu tetap menyenangkan. Dalam kehidupan sosial, banyak fasilitas umum yang diutamakan untuk ibu hamil. Misalnya di kendaraan umum, kursi diutamakan untuk ibu hamil. Begitu pula dalam antrian.

Nikmati kebahagiaan kehamilan Ibu setiap saat hingga aktivitas sehari-hari bisa dilalui dengan nyaman. Pikirkan juga kebahagiaan ketika Ibu menggendong bayi Ibu pertama kalinya.Curhat dengan sesama calon ibu juga bisa membuat Ibu lebih tenang.

Perut yang makin membuncit mungkin membuat Ibu kurang percaya diri. Tetap jaga kesehatan dan penampilan, supaya Ibu tetap tampil cantik   

Butuh Perhatian
Kehamilan tentu membahagiakan semua orang. Apalagi kehamilan pertama. Namun perubahan hormon selama hamil membuat Ibu jadi sensitif. Ibu mungkin merasa dilupakan, merasa tidak dihargai secara individual, dan Ibu butuh perhatian.
Ketika perut makin besar, tambah keluhan baru. Tidur tidak nyaman dan mudah lelah. Jadi jangan lupa untuk manjakan diri Ibu. Turuti keinginan diri sendiri. Kalau tubuh mengajak istirahat, tidurlah. Minta tolong suami atau keluarga membantu pekerjaan rumah sementara Ibu istirahat.

Bicarakan pada Suami

Berbagi rasa dengan orang lain, biasanya membuat hati lega. Kalau Ibu merasa kurang diperhatikan, jangan sungkan bicara dengan suami, keluarga, atau teman dekat Ibu. Mereka pasti mendengarkan, atau coba luangkan waktu untuk diri sendiri:

Pergi ke bioskop (tetapi duduk dekat lorong tempat duduk, supaya mudah kalau ingin ke toilet).

Mintalah tolong suami menyiapkan makanan favorit di rumah, dan nikmati makan malam yang romantis berdua.

Lakukan olahraga ringan secara perlahan. Pelepasan zat kimiawi membuat tubuh nyaman, tidur lebih nyenyak (berhenti berolahraga empat jam sebelum waktu tidur). Olahraga rutin dapat meningkatkan stamina tubuh dan memudahkan proses melahirkan.
 
Pergi ke salon. Potong rambut atau lakukan perawatan tubuh lainnya yang bisa membuat tubuh lebih nyaman. Kalau melakukan pijat relaksasi, gunakan minyak yang aman untuk Ibu hamil seperti minyak lavender.

Nikmati Kehamilan Ibu

Walau kehamilan menimbulkan mual, mudah lelah, dan mood yang berubah-ubah, kehamilan itu tetap menyenangkan. Dalam kehidupan sosial, banyak fasilitas umum yang diutamakan untuk ibu hamil. Misalnya di kendaraan umum, kursi diutamakan untuk ibu hamil. Begitu pula dalam antrian.

Nikmati kebahagiaan kehamilan Ibu setiap saat hingga aktivitas sehari-hari bisa dilalui dengan nyaman. Pikirkan juga kebahagiaan ketika Ibu menggendong bayi Ibu pertama kalinya.Curhat dengan sesama calon ibu juga bisa membuat Ibu lebih tenang.

Salmon dan Brokoli dengan Saus Keju

Bahan:
75gram fillet ikan salmon
15 gram Butter
50 gram brokoli
15 gram tepung
200 ml susu
20 gram keju gruyere
2 sendok makan keju parmesan
2 sendok makan mascarpone

Cara Membuat:
taruh ikan salmon diatas piring kemudian lumuri dengan butter. Tutupi dengan alumunium foil, dengan memberikan sedikit lubang sebagai ventilasi udara. Kemudian masukan microwave selama kurang lebih satu setengah jam. sementara itu kukus brokoli selama kurang lebih 4 menit.

Untuk membuat saus keju:
Lelehkan butter, aduk bersama tepung dan masak hingga satu menit. Perlahan-lahan tuang susu kedalam adonan, aduk kembali dengan api kecil selama kurang lebih 3 menit samapai saus mengental. Matikan api, aduk keju gruyere dan keju parmesan hingga meleleh, Kemudian aduk bersama dengan mascarpone.

Haluskan ikan salmon, kemudian potong brokoli dengan potongan kecil-kecil, aduk ke dalam saus keju, Sajikan.

note : untuk bayi 6 - 12 bulan

Bahan:
75gram fillet ikan salmon
15 gram Butter
50 gram brokoli
15 gram tepung
200 ml susu
20 gram keju gruyere
2 sendok makan keju parmesan
2 sendok makan mascarpone

Cara Membuat:
taruh ikan salmon diatas piring kemudian lumuri dengan butter. Tutupi dengan alumunium foil, dengan memberikan sedikit lubang sebagai ventilasi udara. Kemudian masukan microwave selama kurang lebih satu setengah jam. sementara itu kukus brokoli selama kurang lebih 4 menit.

Untuk membuat saus keju:
Lelehkan butter, aduk bersama tepung dan masak hingga satu menit. Perlahan-lahan tuang susu kedalam adonan, aduk kembali dengan api kecil selama kurang lebih 3 menit samapai saus mengental. Matikan api, aduk keju gruyere dan keju parmesan hingga meleleh, Kemudian aduk bersama dengan mascarpone.

Haluskan ikan salmon, kemudian potong brokoli dengan potongan kecil-kecil, aduk ke dalam saus keju, Sajikan.

note : untuk bayi 6 - 12 bulan