Tak perlu ketakutan berlebihan, namun jangan pula serampangan. Berikut tips bila bertugas ke luar kota atau ke luar negeri saat Anda hamil
Harus ada “lampu hijau” dari dokter kandungan Anda. Artinya, setelah melalui pemeriksaan, kondisi kehamilan Anda dinyatakan “aman”.
Mintalah rekomendasi alamat dokter atau rumah sakit yang dapat dihubungi di tempat tujuan.
Mintalah bekal obat-obatan dan supleman yang mungkin perlu Anda konsumsi selama diperjalanan, untuk menjaga kondisi kehamilan Anda. Misalnya, obat untuk mengatasi kontraksi yang timbul akibat kelelahan.
Bawalah juga obat-obatan pribadi, misalnya vitamin, minyak kayu putih.
Bawalah buku riwayat kesehatan kehamilan Anda.
Hindari duduk terlalu lama pada satu posisi yang sama selama dalam perjalanan. Jika Anda naik pesawat, pilihlah tempat duduk dekat gang agar Anda mudah berjalan-jalan atau ke toilet. Jika naik mobil, cari waktu untuk berhenti dan beristirahat sebentar.
Pelajari cuaca atau musim serta suhu udara di tempat tujuan. Bawalah baju sesuai cuaca setempat, sehingga Anda tidak “tersiksa” karena kepanasan atau kedinginan.
Asal berhati-hati dan tak perlu memaksakan diri, Anda tetap bisa bepergian secara aman
Sumber:http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/Kehamilan/Tips/tips.hamil.tetap.bisa.bepergian/001/005/16/1/2
0 komentar:
Posting Komentar